ダイエットマニア

子ども時代ずっとぽっちゃりしていた。中学３年で部活を引退しさらに太った。高校生になり一人暮らしを始め過激なダイエットを始めた。とにかく食べなかった。どんどん痩せた。高校１年の秋には10kg以上痩せていた。栄養の知識も無くただただカロリーを減した痩せ方だったので筋肉も落ちてしまった。そして過激なダイエットのツケである抑制不可能な食欲がやってきた。体重は徐々に増え始めた。そして大学浪人時代に体重は生涯でピークを迎えた。大学に入学し様々なダイエットを試した。りんごダイエット、スキムミルクダイエット、鈴木その子式ダイエットなどなど。それら多くのダイエットは一時的に痩せはするがリバウンドした。

大学3年生になりある女性雑誌を買った。付録にレコーディングダイエットの冊子が入っていた。３ヶ月間毎日食べた全てのものを書くこと、１日の総カロリーを1,600カロリー以内に抑えること、毎日体重を計りグラフ化することが約束事だった。食べたもの全てのカロリーを調べ書いて、さらに1,600カロリーに抑えることは結構面倒臭い作業だった。しかし毎日体重が少しずつ減り始めグラフが右肩下がりになってくると嬉しくて頑張ることができた。体重はガタッと減って停滞しまたガタッと下がることを繰り返した。３ヶ月後に5kg減っていた。今までにない綺麗な痩せ方でリバウンドもなかった。ゼミの男の子に彼氏が出来たのか？って尋ねられたりして嬉しかった。そしてその後30年以上その体重を維持している。

レコーディングダイエットの付録が入っていた女性雑誌の名前は思い出せないが、心からありがとうと言いたい。