#892 サブ4.5を目指す、5月4週
WEEK 108
ラン歴:2年0ヵ月(64歳、最終目標サブ3.5)
5月22日(日)
MTB 44km
5月23日(月)
5月24日(火)
11.0km 63分
5月25日(水)
12.6m 75分
5月26日(木)
5月27日(金)
5月28日(土)
27.7km 2時間51分
今週は
今月は
今週は日曜日にMTBで44キロほど。火曜と水曜はいつものジョグ。
土曜日はいつものようにロングランをしたのだが、暑さのせいで30キロに達せず。
今月も残り二日。今月の目標は235キロなのであと15キロ。
火曜は雨予報だから月曜に走るかな。
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