【幸せになる方法】①感謝: 様々な出来事に感謝する。②急速と運動: 休息や適度な運動。③目標設定: 具体的かつ明確な目標設定。④環境: 快適な空間や音楽、香りを取り入れる。⑤笑顔: 鏡は先に笑わない、まずは自分から。自分の大切なことに目を向け、本当の幸せを味わい尽くす。