📙ザ・マジックDAY19

♾️
📙ザ・マジック
28日間の魔法のレッスン

DAY19『魔法の歩み』

今日の魔法の実習は
　↓
1歩、歩く度に心の中で魔法の言葉

「ありがとう」を言う。

右足1歩着地したら「ありがとう」

左足1歩着地したら「ありがとう」
　↑
というものです。

これは取り組みやすい実習だなぁ〜と
思います！

ウォーキングする時はもちろん！

家の中でもできます！
　ちょっとトイレに行く時、
　ゴミ出しする時、
　部屋から部屋へ移動する時、

大事な場所へ行く時、
　試験、面接、会議、オーディション…

他にも
　銀行、郵便局、ATM、病院、美容院…

“「魔法の歩み」を始める前に
自分の気持ちに注意をしておくと、

「魔法の歩み」を行ったあとの気分との
大きな違いに気づくでしょう“

“仮に落ち込んでいても「魔法の歩み」で
気分が良くなります“  ーp.225より

確かにそうなのです♪
明らかに気分が良くなる⤴︎
自分の周波数が上がります⤴︎

見える景色が今までと違って見えてくる✨

自然と上を向いている私⤴︎
空を見上げている私に気づきました⤴︎

“「魔法の歩み」をしている時は
それほど感じなくても、
歩みを終えた後は
もっと幸せな気分になっていることを
私は約束します“ ーp.225より

過去にあった落ち込むこと、
未来の不安を
思考しながら歩くより

「ありがとう」と言いながら歩く

“幸せな気分“になっていますか？　

28日間の魔法のレッスン
DAY19『魔法の歩み』

ザ・マジックDAY19魔法の歩み

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