美腕・美脚がほしいならトレーニング"するな"！3週間集中ゆるゆるBoot Camp

腕やデコルテ出した服着たいな〜！！！
でもこの二の腕のたるみ、、、
出したくない〜🥹🥹

脚出したいな〜
けどこの太い脚が憎い😫😫😫

って思うことはありませんか？？？

美しい身体を得るために
心と身体の健康のために
運動したい❣️

でも自分でやろうにも
正しいやり方が分からないし。

1人じゃつまんないし
やる気も起きないし続かない、、、

一緒にやってくれる人が
いたらなぁ〜🥺

そんな方のための

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美腕・美脚がほしいならトレーニング"するな"！
3週間集中ゆるゆるBoot Camp
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トレーニングするな？
ゆるゆるってどういうこと？
って思った人～🙋‍♀️？？

思うよね笑

どういうことかと言うと。
スマホやPCで同じ姿勢で止まっていることが多い
私たち現代人の身体は、硬い。
血の巡りが悪い。

その状態でトレーニングしても、
ムキムキになってしまうだけだったりします😢

なので、私のBootCampでは、
外側を鍛えるトレーニングはやりません！

まず身体を温めること。
血の巡りを良くしてリンパを流す。
カチカチの身体を緩めるところから始めて
痩せやすい体質に大事な
インナートレーニングをとにかく楽しくやるよ

美腕・美脚をゲットする
マッサージや運動を一緒にやって
習慣化のハードル３週間を
みんなで越えよー！！！



そして、ただ運動する
というだけではなく

各回テーマを決めて
身体を動かすことで得られる
「癒し」「楽しみ」
「エネルギーがチャージされる感覚」を
体感できる
プログラムになっているのでお楽しみに😌🫶🏻

美腕・美脚がほしいならトレーニングするな！
3週間集中ゆるゆるBoot Camp詳細

■期間
2024年10月15日(火)〜11月5日(火)

■日程[全7回]
火・木　各回9:00〜9:30
10/15(火)・10/17(木)・10/22(火)
10/24(木)・10/29(火)・10/31(木)・11/5(火)

■プログラム内容
オンラインにて3週間の美腕美脚レッスンを行います♪
ZOOM開催
1回30分×全7回

⚫︎音楽に合わせて楽しく！
・硬い筋肉をほぐすストレッチ
・美腕をつくる
・脚のむくみ解消マッサージ
↑これ、効果を感じやすい！撮影日の前日とか全女子にやってほしい❣️
・痩せ体質をつくるインナートレーニング

⚫︎専用Facebookグループにご招待
・アーカイブ動画配布
・期間中質問OK！
・アウトプットスレッドで仲間と交流
　みんなで励まし合い３週間の壁を越えよう〜！

■料金:5,500円(初回特別大特価！)
この値段での開催はまじで今回限りです😂

初回体験会やっちゃいます❣️

■体験会詳細
日時：ブートキャンプ開催日
料金：1,000円
🌟早期お申込み特価
10/8(火)23:59までのお申込みで
1,000円⇒500円

⭐️LINEお申込み特価
LINEからのお申込みで
1,000円⇒500円

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初回体験いただいてから、
3週間継続するか決めていただいてOK🙆‍♀️

1回だけじゃ悪いかな、、、
とかまじで気にせず遠慮せず（笑）
ちょっと遊びに来るので全然OKだよ💛
私のファシリを気に入ってくれたら
ぜひ3週間一緒に楽しもう😍

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