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みなとの浜辺の塩胡椒 vol.02 24.10.19

前置き

はるのぱせりです。ピアサポートみなと事務局を務めております。
今月より始まった「例会・小部屋の感想」などを執筆してみようという企画。楽しんで執筆をしていこうかと思います。以下はあくまで、私自身の感想なので、どうかご容赦くださいませ。

今回話したのは、以下の3点
①厚い日のトレーニング・運動はどうしていますか?
②誕生日に贈りたいものは?
③ダウンした時にまずどうしますか?

それでは、今回も行ってみましょう!

暑い日のトレーニング・運動はどうしていますか?

え、、と。実はいきなりなんですが、私自身は夏ほとんど運動しない体質だったりします。
それも踏まえて、みなさんに尋ねてみたところ、みなさんの苦渋の行動が浮き彫りになったりしています。
思ったのですが、みなさんにこれを聞いてよかった、と思えるのが。
あくまで、個人的な感想なんですが。

「イメージトレーニング」もずばり、立派なトレーニングだと言い切ってもいいんじゃないかな?
特に、プロスポーツの選手になった気持ちになって、イメージしながら、ぐっすり寝てもきっとダイエットになるに違いない!

・・・あくまで、私自身の感想ですよ?

それでも思うのが、トレーニング後のご褒美を用意するという「目の前にんじん」思考で頑張ってみても面白いかもしれなくて、うん。
イメージトレーニングとは言いましたが、運動をやった後の効果など考えながら、頑張るというのは面白い発想だと思いました。

え? 仕事もある意味、トレーニングと言えますか。。。うん。それが一番の環境かもしれません。

(他人や自分の)誕生日に贈りたいものは?

人にプレゼントを選ぶ時の気持ちは、嬉しい反面、相手が喜ぶ顔を考えてしまうもの。
そりゃあ、適当な距離で人とのはお付き合いをするのが常なので、プレゼントは貴重な気持ちの交流の場と言えるのかも。

それでも、思うのが、花と食べ物のプレゼントが結構、スタンダードなのかなとも思いました。

いわゆる消え物というやつですけど、自分の思いを残す、残さない、は結構、難しい選択になりますね。

後、その人が喜ぶものをあげるという前提からいうと、その周囲の親しい人にプレゼントを贈るという「間接技」を使う手段もあり、中でもペットの餌とか浮かせるのもいいかと思いました。

ちなみに私自身も結婚前の贈り物は、フラワーアレンジメントが常で、花屋さんもそれを熟知した上での信頼関係だったので、みんなと思いを共有できて、自己肯定感を得ましたね。

付き合いの距離をしっかり踏まえての贈り物。

相手のことをしっかり考えて、贈るといいですよー。

ダウンした時はまずどうしますか?

ダントツ多かったのが、「寝る」ことでした。

それは納得、ダウンした直後は休むに限るのは、定石中の定石です。

結局は、何もしないこと。そこ一択になるのは仕方のないことなんです。

それでも、ダウンを目の前にして、究極の選択を迫るのは、少しおかしい気もするんです。やはり、日頃から、ダウンした自分を意識しておくことが大切なのかも。

余談になりますが、苦しい時、自分がどうするかも大事ですが、いざダウンしたとき、周囲に何をしてもらえないか、とまとめておくのも結構、有効かなと思いました。

いつダウンするかは、自分自身には決められないもの。

日頃からダウンを予期して行動するため、人間関係はしっかりとしておくといいのかも、とお揉みました。

今回を踏まえて

人間関係のあり方が、少しずつ変わってきている感覚がした今回。
日頃からの周囲との人間関係づくりが結構、大事な気がしました。

そのための贈り物であり、対応であり。

今回は、余裕があったので、少しみなさんが交流する時間など設けられて、いろんなみんなの横顔がのぞけました。

そのための出会いの場が、最近、めっきり減ったなぁと感じます。

若いころは、学校生活、歳をとってからは同僚や職場、家族・・・・人間関係の土台次第で、いざという時の自分を守れると言えるかも。

さて、私は頑張って、スポーツの秋へ、少しウォークングに足を伸ばしてみようかな。。

みなさんも、一緒にどうですか?

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