みなとの浜辺の塩胡椒 vol.02 24.10.19
前置き
はるのぱせりです。ピアサポートみなと事務局を務めております。
今月より始まった「例会・小部屋の感想」などを執筆してみようという企画。楽しんで執筆をしていこうかと思います。以下はあくまで、私自身の感想なので、どうかご容赦くださいませ。
今回話したのは、以下の3点
①厚い日のトレーニング・運動はどうしていますか？
②誕生日に贈りたいものは？
③ダウンした時にまずどうしますか？
それでは、今回も行ってみましょう！
暑い日のトレーニング・運動はどうしていますか？
え、、と。実はいきなりなんですが、私自身は夏ほとんど運動しない体質だったりします。
それも踏まえて、みなさんに尋ねてみたところ、みなさんの苦渋の行動が浮き彫りになったりしています。
思ったのですが、みなさんにこれを聞いてよかった、と思えるのが。
あくまで、個人的な感想なんですが。
「イメージトレーニング」もずばり、立派なトレーニングだと言い切ってもいいんじゃないかな？
特に、プロスポーツの選手になった気持ちになって、イメージしながら、ぐっすり寝てもきっとダイエットになるに違いない！
・・・あくまで、私自身の感想ですよ？
それでも思うのが、トレーニング後のご褒美を用意するという「目の前にんじん」思考で頑張ってみても面白いかもしれなくて、うん。
イメージトレーニングとは言いましたが、運動をやった後の効果など考えながら、頑張るというのは面白い発想だと思いました。
え？ 仕事もある意味、トレーニングと言えますか。。。うん。それが一番の環境かもしれません。
（他人や自分の）誕生日に贈りたいものは？
人にプレゼントを選ぶ時の気持ちは、嬉しい反面、相手が喜ぶ顔を考えてしまうもの。
そりゃあ、適当な距離で人とのはお付き合いをするのが常なので、プレゼントは貴重な気持ちの交流の場と言えるのかも。
それでも、思うのが、花と食べ物のプレゼントが結構、スタンダードなのかなとも思いました。
いわゆる消え物というやつですけど、自分の思いを残す、残さない、は結構、難しい選択になりますね。
後、その人が喜ぶものをあげるという前提からいうと、その周囲の親しい人にプレゼントを贈るという「間接技」を使う手段もあり、中でもペットの餌とか浮かせるのもいいかと思いました。
ちなみに私自身も結婚前の贈り物は、フラワーアレンジメントが常で、花屋さんもそれを熟知した上での信頼関係だったので、みんなと思いを共有できて、自己肯定感を得ましたね。
付き合いの距離をしっかり踏まえての贈り物。
相手のことをしっかり考えて、贈るといいですよー。
ダウンした時はまずどうしますか？
ダントツ多かったのが、「寝る」ことでした。
それは納得、ダウンした直後は休むに限るのは、定石中の定石です。
結局は、何もしないこと。そこ一択になるのは仕方のないことなんです。
それでも、ダウンを目の前にして、究極の選択を迫るのは、少しおかしい気もするんです。やはり、日頃から、ダウンした自分を意識しておくことが大切なのかも。
余談になりますが、苦しい時、自分がどうするかも大事ですが、いざダウンしたとき、周囲に何をしてもらえないか、とまとめておくのも結構、有効かなと思いました。
いつダウンするかは、自分自身には決められないもの。
日頃からダウンを予期して行動するため、人間関係はしっかりとしておくといいのかも、とお揉みました。
今回を踏まえて
人間関係のあり方が、少しずつ変わってきている感覚がした今回。
日頃からの周囲との人間関係づくりが結構、大事な気がしました。
そのための贈り物であり、対応であり。
今回は、余裕があったので、少しみなさんが交流する時間など設けられて、いろんなみんなの横顔がのぞけました。
そのための出会いの場が、最近、めっきり減ったなぁと感じます。
若いころは、学校生活、歳をとってからは同僚や職場、家族・・・・人間関係の土台次第で、いざという時の自分を守れると言えるかも。
さて、私は頑張って、スポーツの秋へ、少しウォークングに足を伸ばしてみようかな。。
みなさんも、一緒にどうですか？