【健康】ジムへの入会&継続する為にモチベーションを保つ為の一冊

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こんにちは!
みなさん筋トレはしてますか?

前回ジムへ入会する為のメリットと，モチベーションを保つ為の記事を書きました．

詳細:ジムに入会して間もなく1年になります
https://note.mu/harusanblog/n/ne06c057cc28f

今回は私がジムに入会してから半年後くらいに，筋トレ始めて良かったと思えた一冊に出会いましたのでご紹介します．

本のタイトルはズバリ，”筋トレが最強のソリューションである”です．
この本は著書の社長業の傍ら，筋トレを精力的に広めようとしている方が，ご自身の体験を元にして筋トレのメリットについて書いた本です．

本の最後の方は繰り返しくどく書いてある箇所もありますが，この本を読むと筋トレをしない理由が見当たりません．

自己啓発本とはありますが，中身はひたすら筋トレの良さを語っています．
男性は男性らしい体に，女性は女性らしい体になる上に，ストレス解消法etc...
筋肉に対する愛が止まりません(笑)

これを読んだら，あなたも直ぐに筋トレを始めたくなること間違いないでしょう．