近況です 太ももの汗蒸れによる影響は改善されました 膝窩の汗がパナ過ぎる！
筋トレ 戻ってきたから、キープ4日目の壁などと思うが、3日坊主であることを認識すべきだ
ウーロン茶がヘルシアより圧倒で苦いのはヤバイな
YouTubeを5本追加しました 朝7時か11時お楽しみに
筋肉を付けようと食べ物で色々しましたが筋肉は付きませんでした スリムになりました この1週間体型維持しつつあります
