海に洗い流してもらう
今日から15日まで函館に滞在です
夫が函館で仕事があるので、
(2ヶ月ぶり2回目)
子も連休なのでそれに便乗して
家族で来ました
函館の雰囲気、好きなんですよねー
私の母方の祖父母と母が函館出身なので、
小さい頃から縁のある街です
私が社会人になるかならないかの時に、
父が転勤で函館に住んだこともあるので、
私自身しっかり住んだことはないけれど、
ある程度の土地勘がある街なのです
今日は湯川で宿をとって、
のんびりとしております
夕方前に函館に到着したのですが、
夫が到着とともにすぐに仕事だったので、
子を連れて
植物園の裏側にある海に行ってきました
時期も時期だし、浜辺は寒いかな〜？
と思って厚着して行ったのですが、
意外と暖かくてびっくりしました
連休だからなのか結構人が来られていて、
賑やかな浜辺でしたね〜
私は小さい頃から父の仕事の都合で、
海のある街に転々と住んでおりました
なので、私にとっては海が身近にあるのが
当たり前だったんですね
今は海のない街に住んでいるので、
時々海が見たい発作にかかるのです
そして
日常の諸々を海で洗い流したくなるのです
海は人間にとって脅威になることもありますが、
私にとっては癒やしの場です
日常諸々を洗い流すための
私の海のお作法(？)は、
波打ち際ギリギリに立って、
波を見ながら
波の音を聴き、
海の香りを聞く
できれば波の音と自分の呼吸を合わせること
今日は波がちょっと高めだったので、
波打ち際はちょっぴり迫力がありました
波の動きを見ていれば
波打ち際から退避する大きさかどうかが分かるので、そこはよく見て判断します
(いのちだいじに)
そんな風にお作法をしていると
心が洗われるというか、
体も気持ちも緩むというか、
「私は今ここにいて、数字で言うと０で、状態で言うとニュートラルですよ」
みたいな感じになります
(伝わる言語化って難しい)
これがマインドフルネスなのかな？
と思うのですが、
このあたりはまだ勉強不足で確証が持てないので、
いしだが独自にやっている
海のお作法ということにしておきますね
海のお作法が終わると
「さぁ、ここからまた日々を生きよう」
と、すっきりした気持ちで前を向けるのです
今日はいいお天気の中、
海のお作法ができたので、
とても気分が良いです
気分が良かったので
久しぶりに
海と空の写真も撮ってみました
写真では
肉眼で見たときの空の色が
写りきっていないのですが、
(この辺の勉強もしたくて、本を買いました)
とても美しいグラデーションでしたよ
明日は道の駅めぐりということで、
北斗市方面に行ってきます〜