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積極的な自閉症+軽度知的障害小6娘と、消極的な自閉症+軽度知的障害小4息子と暮らすシン…

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積極的な自閉症+軽度知的障害小6娘と、消極的な自閉症+軽度知的障害小4息子と暮らすシングルマザー。 HPもMPも最大値低め。鬱→躁→鬱、メンタル底辺漂い中。完璧主義のめんどくさがり。プロのズボラー。ひきこもり主婦。そろそろ外に出なきゃなぁ。

最近の記事

定期的にやってくるあいつ

定期的に奴は現れる。 体が怠くて動けない。 メンタルが落ちていてやる気が出ない。 そんな時はもちろん現れるんですが、それ以外にも突然現れるのです。 なんの前触れもなく、、、。 そんな厄介な奴の名は 【誰かが作ってくれたあったかいごはんが食べたい】欲 毎日毎日自分で作ったごはんを食べている、食べさせている。 食べてくれないことの方が多い偏食っ子二人。捨てることは毎日。 想像通りの味。想像通りの食感。もう嫌になってくる。 冷蔵庫に野菜やら肉やら魚やらがあっても、むしろ消

    • 誰かを応援できるという力

      先日息子のクラスのミニ運動会がありました。 正直、行きたくありませんでした。 息子は情緒級で、教科によっては普通のクラスにも通級しています。 定型児の中で、その親達の見ている前で、息子がどんな行動を取るのか、、、。 こわくてたまりませんでした。 運動が苦手で、みんなが上手にできているのを見ると、自分はできない、やりたくないとフリーズしてしまい、そこから動き出せるかは分かりません。 そんな息子とそれに対応する自分に突き刺さる視線に耐えられる自信がありませんでした。 日

      • 階段を上りきりたい

        子供の頃から、よく見る夢がある。 最近はそうでもなかったが、今朝方久しぶりに見た。 実家の階段から落ちそうで落ちないという夢だ。 実家は昭和30年〜40年頃に建てられた、古民家などと良い言い方はできない、ただの古い家だった。 南側に広いお客様用玄関があり、そこから十三段だっただろうか、、、。 トトロの草壁家の階段に似ている、急な階段があった。 手すりもなく、縦幅は子どもの頃の私の足ギリギリだった。 階段下は押し入れになっており、下三段は空洞になっていた。 実際に落ち

        • リセット欲

          リセットしたい欲にかられる。 ゲームはいい。やり直したければリセットボタンを押すだけだ。 簡単だ。 だが今まで費やした時間を考えるとなかなかその一歩は踏み出せない。 集めた家具や覚えたレシピ、作り上げてきた島。 見るのも怖ろしい費やしてきた時間。 フレンドや配信者さんの助けを借りて集めてきた物を全て失う。 自分一人ではできなかったことだ。 それらをボタン一つで消してしまうことは相当の覚悟が必要だ。 リセットしたい、、でもできない。でもリセットしたい。でも、、。 何

        定期的にやってくるあいつ

          スケジュール帳の最後の方についている年齢早見表が必要なかった頃が懐かしい

          スケジュール帳の最後の方についている早見表を確認しなければ何歳なのか分からなくなってもう何年経つのだろう。 買うとまずやることは自分の生年の欄にマーカーを引くこと。子どもたちや親兄弟の分もマーカーをする。 先日、誕生日を迎えたプロのズボラーのわたくしですが、 なんせシングルなもので、祝いたければ自分で用意するしかありません。 余裕があれば外食にでも行くのですが、、、。 このご時世ということ、金銭的余裕がないこと、車で片道30分は運転しないとそもそも店がないということ。も

          スケジュール帳の最後の方についている年齢早見表が必要なかった頃が懐かしい

          筋トレ

          一週間続けていた筋トレを、一週間サボってしまいました。 完璧主義のめんどくさがりの私は、いつもここでやめてしまうところです。 しかーし、今日はやりました!プロのズボラーを名乗る自分としてはびっくりです。 続けていた時の筋肉痛をまた感じることができて不思議とうれしい気持ちになりました。 筋トレといっても本格的なものができるはずもなく、動画を見ながらエクササイズを1セット10分しているだけですが、、、。 1セット、調子が良ければ3セットやっています。 ここに書くことでなんとか続

          段階を踏み変化するものと、突然変化するもの

          あと数週間で38歳になるというある日のこと、いつも食べているチョコレートが突然食べられなくなった。 食べられないといっても、いつも4~5個ペロッと食べてしまっているのにまだ食べたりないなぁと感じる所が、1個で十分満足し、2個目に手が出なかったのである。 胃痛や腹痛などの症状があるわけでもなく、もういらないなと自然に思う。 これか、、、。お酒の席や、休憩時に人生の先輩方から何度も聞かされてきたことは。 肉は段階があった。カルビや豚トロをいくらでも食べられた20代。 ハラ

          段階を踏み変化するものと、突然変化するもの

          夢の続きを見るため二度寝する

          寝ている時に見る方の夢の話。 すごく印象的な夢を見て、これはおもしろい、起きてすぐ文字に起こしたい。 と、思うのに、手のひらからこぼれ落ちてゆく。 なんとか文章にしてみても、あれほどおもしろい話だったと思うのに、 え、こんなつまらなかったっけ?となる。 今朝も早くからPCを開いたのは、夢をに起こすためだったのに、もうほとんど覚えていない。 宝物を目前にして奪われたような気持ちだ。 大恋愛の夢は、起きてからも相手のことをぼけーっと考えている。 怖い夢は、どんな夢かは忘れて

          夢の続きを見るため二度寝する

          料理スキル

          レベル0→そもそも作らない。というか作れないほどのメンタル病み。子どもたちはお風呂も入らず、すでに寝落ち。 レベル1→袋を開けたら即食べれる物。菓子パンとかコーンフレークとか。 レベル2→ここにきてやっとカップ麺。お湯入れるのが手間だと思っちゃうから。 レベル3→弁当。買いに行ったんだからマシ。 レベル4→とりあえず米だけ炊く(無洗米)。海苔か、ふりかけごはん。インスタント味噌汁も出せればレベル4.5。ハムを巻いて食べる白米は美味い。 レベル5→冷蔵庫のなんかをなん

          料理スキル

          優雅な朝

          はい!やっぱりね。 数日空いてしまいました。 言い訳ばっかりのいつもの自分が嫌だから、それについては書きません。 今回は普段どんな風に過ごしているかを書こうと思います。 まず早起きが苦手です。 アラームを設定していますが、止めて二度寝するのはまだマシな方。 確かに鳴っているはずなのに、私の耳には聞こえていません! 6時の設定で起きるのはだいたい30分後。 完璧主義のめんどくさがりなもんでそこからもう今日一日終わった感がしてしまう。 そこからテンションを上げるために音

          優雅な朝

          一日目のやる気は二日目には迷子

          ダイエットして人生変わりました系のテレビを見ながら明日から頑張るからご飯もう一杯食べよ系の私。 一日目はやる気十分で頑張るけど、二日目には迷子に、、。 生粋の完璧主義のめんどくさがりだから、二日目できなかったらどうせ続かないんだからと三日目もやらない。 物理的にやる気スイッチ欲しい。 ダイエット動画検索して出てきた順にやってやんぞ!と意気込んだけど、明日検索して一番に出てくるの今日やったやつじゃんw と思いながらもやってみよ。 今朝は10分動画を2セットやった!

          一日目のやる気は二日目には迷子

          天気の話と今日お休みですか?の話

          「雨降ってなくて良かったですねー。」 どんよりとした天気のある日、個人懇談のため小学校に向かった。 駐車場から校門に向かって歩き始めると、同じタイミングで着いたママさんに歩きながらそう話しかけられた。 私は人の顔と名前を覚えられない。天気の話も苦手。 長女はもう五年生になるのに、同じクラスの子どもも親も顔を覚えているのは片手で数えられる程度。その年の役員さんの顔も分からない。 子どもと出かけた先で親子に出会って挨拶されて「こんにちは。」と返しても、後からこっそり「さっ

          天気の話と今日お休みですか?の話

          洗濯機の呼び声

          「ピーピーピー」 洗濯機が私を呼ぶ声がする。 それでも私は動けない、、。 私が毎朝起きて一番にすることは、洗濯機を回すこと。 家事の中では好きな方の部類に入る。 衣類とタオルを分け、ネットに入れるべきものは入れる。 衣類はお気に入りの香りの柔軟剤入りの洗剤。 タオルはthe石鹸という香りのする粉末洗剤。漂白剤も入れる。 10年選手の我が家の洗濯機は、お好みボタンが使えない。朝起きてすぐ干したいのに予約ボタンも使えない。標準コースしか使えない上に、洗濯物の量に適した水

          洗濯機の呼び声

          誰かが作ってくれたあったかいご飯

          誰かが作ってくれたあったかいご飯食べたのはいつぶりだろう。 先日、子どもたちと映画館へ行った。公開日を楽しみにしていたけど、混雑を避けようとしているうちに2ヶ月も経ってしまっていた。 一日一回のみの上映が終わった午後3時。ランチタイムの終わった空いている和食屋さんへ。 定食の唐揚げを一口食べて、涙が出た。 いつぶりかも覚えていない。 お店でゆったりと、周りの目を気にすることもなく、後片付けの必要もなく。 揚げたての唐揚げと、味噌汁と、茶碗蒸しと、漬物と、それから温か

          誰かが作ってくれたあったかいご飯

          あおむし

          「たーだいま(^^)」 「おーかえり(^^)」  先日息子が学校から嬉しそうに持ち帰ってきたのは、ぶどうの透明パックに入った何か。 モンシロチョウの幼虫。 冷蔵庫からキャベツを出してー、、、  ここまで見ると男の子育児あるあるかもしれないけど、息子は虫が大嫌い。蜂やGはもちろん、クワガタやトンボも苦手。蝶々ですらギャーっと逃げる始末。  そんな息子がニコニコで青虫をかわいがっている。あ、写真撮っておけば良かったなぁ。    しかしかわいそうなことに、触る触る触る。 だん

          あおむし

          五日坊主

          体調不良でPCを開くことができませんでした。 いや一文くらいはできたはず、いくつか下書きもあったのに。だめだだめだなぁ。自己嫌悪。 一回失敗したもう二度とやりたくない。継続できない自分が嫌で嫌でしかたない。 それでもやる。0か10かじゃなくてもいいじゃないかと言い聞かせる。 体調回復のために全力を注いだんだ。お休みして正解だったと思おう。 こっからまた頑張ろう

          五日坊主