アグレッシブな性格になれる。RADICAL FITNESSが提供するFIGHT DOプログラム
スポーツジムで最近はやっている格闘技系プログラム。
その中でも熱狂的なファンが多い、格段の人気を得ているプログラムがあります。
それがRADICAL FITNESSが提供しているFIGHT DOプログラム。
RADICAL FITNESS、FIGHT DOとは
WARMING UP、BOXING、MUAY THAI、KICK、FIGHT、COOL DOWN
などといったパートがあり、とにかくはまります。爽快感とストレス解消効果は抜群で、このプログラムがやりたい！っていつも考えるようになる魔性の中毒性があります。
四半期ごとに更新され、今ではNo.71が最新ナンバーとなっています。
僕は33から始めていて、もうすぐ10年になります。
今はコロナウイルスが猛威を振るっていてジムのスタジオレッスン自体が自粛となってしまっているためできないところが多いですが、72が始まる4月からは再開するジムが多いと思います。
新しいことを始めてみてはいかがでしょうか。
一例にパートを紹介しておきます。
BOXING
MUAY THAI
KICK
FIGHT
https://www.youtube.com/watch?v=j53N14X59Yc