オートミールなのにお腹がすく？
こんにちは。またまたオートミールのはなしなのですが。
何を読んでもオートミールは満腹感があると書いてあるのに・・・
なぜ私は、すぐになんでか食べれてしまうのだろう・・・？？
たしかに今まで以上食べているかというとそんなことはないんですが、今日お昼に４０ｇのオートミールおにぎりを食べた後にオートミールアップルマフィン（見出し写真）を食べたのに・・・まだ・・・なのでバナナを追加で食べました。
しかし、夕方になって、やっと満腹感がでてきました！！
うーーーーん。満腹になるまでに時間がかかるのかな？？
でもやっぱり、オートミールってなんにでもなるので料理の幅が広いし、よいなーとこれで悪玉コレステロールが減り、体重もぐーーーんと減ったら最高なのですが・・・どうなるどうなる？？
また報告しまーす。
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