子どもが得意で大人が不得意な事

子どもってマインドフルネスが
なんでこうも得意なんだろう
大人はなんでこうも不得意なんだろう

こんにちは♫
京都・城陽でお子様連れで出来る
ヨガレッスンをしている
黒木はるみです。

先日、長女と次女がリース作りを体験！
ショップの方制作に聞いた後
もくもくと思い思いのリースを作っていていました。

2人とも
《今、ここ》
に意識がしっかりと向いていて
本当マインドフルネスとは
こういうことだなと
子ども達をみて感じた。

大人になると
沢山の思考に支配され
起こってもいないことを心配し
なかなか《今、ここ》に意識が向きにくい。

単純に目の前の事に
意識を向けていくこと。

子ども達を見ていると
大人になると出来なくなってしまう事
忘れてしまう目線に気づかされる。

子どもってマインドフルネス瞑想が要らないくらい
毎日マインドフルネスで生活しているんだろうな。

そんな事を思った３姉妹ママの週末でした。

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【12月レッスンスケジュール】
８日　美尻ヨガ
22日　お腹デトックスヨガ
10:30-11:30
京都市内 yoga tree kyoto
(子連れ、男性OK)
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毎週水、金曜日　9:30-/11:30-
城陽市自宅　yoga studio pono
健康的な身体をキープできるベーシックヨガ
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