#49 仕事のオンオフ

前回から約10日経ちました。
書くのをやめようとしましたが、どうしてやめるの？って言われたこともあり、それに、暫く会えなくなった人には、続けるので、読んで下さい。って、言って別れた方もいるので、迷いましたが、また書く事にしました。

今、私が直面してるのは、仕事のオンオフができない。気分転換が難しいっていう問題です。
仕事はリモートなので、一日中、家にいます。昼の休憩時間に約30分散歩しますが、それくらいで、平日はほぼ篭りっきり。

コロナが出てきてから、ここ数年、月3回くらいの出社で、それ以外はリモートです。

最近、仕事のオンオフが出来ず、気持ちが引きずってしまっています。
ミスや嫌なことも、今、基本的に気分転換出来ないので、堂々巡りしています。メンタルにダメージを受けているところです。

市役所に、精神手帳持っているが、相談したり、話ができる場所はないか？と電話したら、こちらに連絡してみてくださいと言われ、電話しました。

平日は仕事があるので、時間的にムリなので、土曜に面談することになりました。場所は、家から徒歩で15分くらいの所なので、近くていいです。

それと、ストレス発散させるのが、下手くそなので、ひとりカラオケでも試しにしてみようと思いました。
フリードリンクで30分、¥420-と書いてありました。これくらいなら、出せそうと思い、面談の後、ひとりカラオケをして来ようと思います。

何もしないでいると、そのことばかり考えてしまって、時間が過ぎるだけ。
なんの解決にもなりません。

お金は余りかけずに、楽しむ方法にどんなことがあるか？調べていることころです。

では、また！