自由時間の使い方

久しぶりの自分だけの時間。

前日から何をしようか
予定を立てていて
寝るのが遅くなるは
私あるある。

ワクワクしながら起きたのに
スタートは最悪だった。
最悪にしたのは私だけど…

もやもやした気持ちを抱えながら
でも
好きな音楽をかけて
車を走らせるだけで少し落ち着く。

そして今日はとっても素敵な日になった。

広くて眺めのいいカフェで
優しい店員さんと少しの世間話に癒された。

初めて使ったマインドマップが面白かった。

モヤモヤしていた気持ちを整理したら
新しい発見があった。

忙しくて買いに行く時間がなかった
日用品や自分の服を買った。

ネットで見つけた近所のヘッドスパが
この上なく気持ちよかった。

気になっていたお蕎麦屋さんは
塩で食べたら止まらない美味しさ。

これまたなかなか買えていなかった
バッグinバックも見つけた。

ドライブスルーしたスタバで
いつものドリンクを注文したら
特定の店舗しかできないというカスタムを
店員さんがおすすめしてくれて
いつもより美味しい時間になった。

昨日作っていたチェックリスト以上に
できたことの多い1日になった。

最近、SNSでみた。
人がストレスを感じるのは
忙しい時じゃない。

やりたいことがやれていない時だって。

自分の気持ちも状況も
まったく思い通りにならなくて
もう八方塞がりな
ぎゅーっと苦しい気持ちになっていた最近。

状況は変わらなくても
どう捉えるか
気持ちは自分で決められる
そう思おうとしても
ネガティブな気持ちが消えなかった。

でも、今日1日で
気持ちがとっても晴れた。

置かれた状況は
ほとんど変わっていない。
ただ

やりたいことができた。
優しい人に出会った。
初めて会う人と会話した。
面白いツールを見つけた。
自分のための買い物をした。
美味しいものを食べた。
お気に入りの場所ができた。

なんて素敵な1日。
なんて素敵な自分！

そんな風に心から思える。
こんな気持ち、いつぶりだろう。

日常は周りをみる余裕がなくて
世界が狭く感じて
どんどん視野も狭くなり
そして気持ちまで狭くなっていく。

自分の好きだったものや
やりたいことが後回しになる。
自分がだんだん分からなくなる。

だから今日のことは
noteにしっかり残しておく。

こんな素敵な1日があったこと
こんな素敵な自分だと思えたこと。

いつでもまた
素敵な自分に戻れるように。

はるか☺︎