私は私を否定している…？

「自分のこと否定しちゃっているよね」

先日、先輩にふと言われた言葉。

そうかもしれない。

私は
・とてもわかりやすい
・表面93%くらいとても元気
・底7%いきなり沼で溺れらように落ち込むことがある
・人がどう思うかを気にしている
・すぐに申し訳ないと思う

そんな性格。

今日は気がついたら「自分はなんて仕事ができないんだろう。」
とネガティブになっていることにさっき気がついた。

できないならできるようになればいいと思っている。
だけど、できないと思っている間はなんだか苦しいし、申し訳ない。

やることやって休む。とかできていたらいいんだけど、
やることやらずに、疲れ果ててお休み。そして焦ってやる。
ばかり。

（こんなんだから自分の仕事のできなさに悲しくなるわけなんだ。）

わかっていることは、そんなとこ。
基本超元気、かと思うと意外と落ち込みがち。とても不安定。

だから、今私が知りたいことは
この自分とどうやって付き合って行ったらいいのか。
ってこと。

今まで生きてきて少しずつ、わかってきたような気もする
・家では集中ができない
・作業には自分の思っている3倍の時間がかかる
・24時を過ぎると眠ってしまう
・作業を取り掛かりまでに時間がかかる
・月に一回くらいは、精神的に不安定な期間があって泣く
・やることは基本的に全然終わらない
・やらなければならないことがあるのに、やりたいことを優先してしまう
・疲れるととにかく寝てしまう

…。（リストアップのテンションが暗いな）
1人で作業するときはこんなことばかり。
自分がこうなってしまうことは、わかっていて、そうなってしまう自分が嫌。
今の私が対策をとっているわけではないんだ。
ここも意識して何かしていく必要がある気がする。（そう思うと気張っていて心が重いけどね。）

自分を愛することって、
できる自分も、できない自分も、受け止めること（受け入れること）

だとしたら、

私はできない自分がとても嫌だ。
それは、何年もずっとそうだと思う。

自分の好きなところもある。

でもできない自分は嫌い。

受け入れられない。

そんな

私でした。

（終わりかい。笑）
（また、考えよ〜、どうしようなぁ〜）