気持ちを分解してみる

ごきげんよう✨はーらんです🤗

日々ね、楽しいことがあったりストレスになることがあったり。

会社組織にいると、身動き取れずストレスになったりするよね。

そんな時は気持ちを吐き出すといいね。
聞いてもらうのが一番いいかもしれないけれどそれが出来なければ紙に書き出す。

これで随分気持ちが収まってくると思うけど、最近は、気持ちを分解してみることをしている。

私はどうしてイライラしたのだろう。
あの人はどうしてあんなことをするのだろう。
とかね。ひとつひとつ気持ちを紐解いてみる。

するとね、相手の立場やその人の性格なども考えることができて、まぁ、あの人はこうだから仕方ないか、と思うことができたりする。

日々学びですねー😊

今日もステキな一日をお過ごし下さい✨💕😊
いつもいいねやコメントをありがとうございます✨💞🥺
感謝❣✨💕️🙏🏻💕✨
じゃあまたね

#筆文字
#気持ちを分解する
#はーらん