はるママの酔いどれ日記【3杯目】：夜にひょっこり顔を出すネガティブな私。
どうもこんばんは、はるです。
昨日は節分でしたね。恵方巻食べました？
私は普通にひとりで鍋をつついておりました。
だって寒いんだもん。
というわけで（どういうわけ？）
今日もちょっとした話を。
「夜にひょっこり顔を出すネガティブな私」
一日の終わり。
もうあとは寝るだけ。
そんなとき、ふと現れる「あいつ」。
それは「ネガティブな私」。
その日の疲れが一気に出てくる夜は
体力に比例して
気持ちも落ち込みやすくて。
ネガティブな私、どっかいけ～！
なんて、拒絶したところで
結構図太く居座るんだよね。
でも、ネガティブに引っ張られちゃうと
眠れなくなったりするし。
そこで私がやっているのは
「静かに寄り添って抱きしめる時間をつくる」こと。
ネガティブな私が来たら
その隣にちょこんと座ってみる。
あら、落ち込んじゃってるのね。
疲れちゃったんだね。
そっかそっか、頑張ったね。
そうすると、ネガティブな私は
「そうなの……！聞いてくれる？」
かまってもらえて嬉しそうな顔をする。
だんだんと安心した表情を見せる。
そして、落ち着いたところで眠りにつく。
こんな風にネガティブな私を
抱きしめるように接してみる夜はたくさんある。
とはいえ、
今日は嫌なことなんて忘れて明るくいこうぜ！
ってときもある欲張り女な私。
そんなときは
私に寄り添うのではなく
大好きなお笑いを観たり
読書をしてみたり。
さて、今日のネガティブな私は
何を求めているんだろう。
気分によって夜の過ごし方を変えてみる。
これは、ご機嫌に明日を迎えるためのテクニック。
というわけで、今回はこの辺で。
明日も、ちょっとしたおつまみになるような
そんなお話しをご用意しておきますね。
最後まで読んでいただきありがとうございました🌸
はる
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