怒ってばっかり

ここ最近、夫に対して怒ってばかりでした

・なんで〇〇やってくれないの？
・もうちょっと思いやりのある行動とってよ。
・やるって言うわりには何も出来てないよね。

って、、、

罵倒したり蔑んだり、怒ったり、文句いったり、、、

ほんとここ最近は情緒がやばかったです。

なんでこんなに怒りたいのか。なんでそんなに怒っているかがわからず。相手が出来てないから怒っているものだと思っていた。

けど、実際は違っていた。

私の怒っている原因を夫になすりすけていた。

責任転嫁していたんだと、、、

夫との話し合いで答えに辿り着きました。

自分の出来ていないことを上げてみた

・最近ダラダラしている自分が嫌
・したいこととやっていることの矛盾
・早起きができていない。（最近だらけて、7：30〜8：00起床）
・ネットばかり見ている自分が嫌

出来ていないことは夫のせいだと自分の原因を夫に怒ることによって正当化しようとしていた。

怒ったら、自分は悪くないって思い込みたかったんだと思う。

ほんとにごめんなさい。しました。

夫も納得してくれて、これも毎日書いている日記に書いたら？と提案してくれました。

思い返すことができるって。

最初はあした覚えてたら書くって言ったんだけど、、、

また後回しにしちゃうと思って下書きにまとめました。笑

変わりたいっって思っているのに後回しいしたらダメってそう感じた。

夫も私の書いている姿見て、笑っていた。笑

また怒りが出た時は冷静になるためにも書きとめようかなと思ったり、、、笑

今日は早起きも出来てスムーズに取り組みも出来てます。笑

また、あした〜