猫背を治したい【日記】

前々から猫背・巻肩を治したいとは思っていました。

ですが最近、
太ってないし快便なのに下っ腹出てるな、、、
あと痩せてるけど肋骨が出っ張ってない人もいるな、、、？
と気になっていたのが、なんとどっちも猫背のせいだったことが判明。

Xで流れてきて初めて知りました。
筋肉とか脂肪が足りなくて肋骨が出てたんじゃないんだ、、、！

確かに、実際に猫背になってみるとぽっこり下腹も出っ張った肋骨も全て綺麗に収納される。

うわっ、腹側まで完全に猫背仕様になってたーーーー！！！
ガーーーーン！！！

ということで猫背を治すストレッチ始めてみようと思います。

旅行後サボってた体幹トレーニングと合わせてやっていきます！