自己肯定感の生まれるところ

水曜日担当の公認心理師でたいわ士の高杉ゆう子です。
昨日から年賀状が発売になり、年末感も漂いはじめましたね…(〃ω〃)
無駄に焦ります。
今年中にやりたいこと、ラインナップしなきゃ‼️

やりたいことなんかをアウトプットしていると、時々、卑下している自分に出会したりしませんか❓

やりたいと思いながら、
「自分には、まだ早いから…」
とか、
「今の自分にはできないから…」
とか、
やらない口実を探し始めたりね。

そんな、卑下する自分って、どこから来るんでしょうね…

卑下してる＝自己肯定感の低さ
なのではないかと、考えているのですが、
そんな自己肯定感の低さって、初めは自分の中に無いものだと思うのです。
じゃあ、どこで生まれるの❓

卑下する自分は、環境の中で育っていくのかな…と。

ただでさえ自信のない時に、
「どうせ失敗するよ」
とか、
「うまくいかないって」
とか、言われると、やってもいないのに諦めたくならない？

でもね、考えてみて。
どうせ…とか、うまくいかないとか言う人は、チャレンジしたことないんじゃない❓

そんな言葉は、自分が今、抱えているのとおんなじように、恐怖や不安から来るのだと思うのです。
つまり、
「失敗する」という言葉をかけている人もまた、
自信がなくて不安なんだと思うのです。

それなら、大丈夫🙆‍♀️を、教えてあげたらいい。
失敗は失敗じゃないし、上手くいかないのは、次へのステップだ…って。

だって、それをやりたいのは、誰でもない、
「あなた」なんだから。

さ、一歩踏み出してみよ♪
きっと、違う景色が見えるから。