乾燥肌必見❗️❗️【あなたの肌を乾燥から救う乾燥対策方法】

どうも、はるです！

今回は、肌荒れを改善する上で
欠かせない要素の一つ、

肌の乾燥対策に
ついてお話します！

突然ですが、質問です！

あなたは汚肌で
ストレスを抱え続ける人生と

綺麗な肌で理想を
叶え続ける人生どちらがいいですか？

当然後者ですよね。

今回する話を
理解し実践すれば、

一歩その理想に
近づくことができます。

肌が綺麗になって自分に
自信をつけたい人。

肌が綺麗になって
女の子にモテたい人。

肌が綺麗になって
ストレスのない生活を送りたい人。

その素敵な理想を叶えるのに
今日の話は必ず役に立つ情報となります！

なぜ僕がここまで
言うのかという・・・

肌の乾燥が
あらゆる肌トラブルを
引き起こすからです。

乾燥している
というだけで

肌はカサカサで
見た目は最悪

おまけに乾燥が原因で
ニキビまでできる始末…

そんな状態では・・・

あなたの描く理想は
当然叶えることはできません。

あなたが肌を綺麗にして
理想を叶えるためには、

肌が乾燥している
というのは致命的なのです。

今回は
そうならないために

肌の乾燥対策方法について
話していきます。

今回の内容を実践し
綺麗な肌を手に入れましょう！

１.化粧水、乳液などを使い保湿する。

まずはスキンケアの
基本になりますが、

化粧水、乳液などを
使用し保湿することです。

化粧水には、
肌に潤いをもたす効果があり

乳液は、化粧水の後に
つけることで

化粧水で取り入れた
水分を閉じ込めて

潤いをキープする
効果があります。

乾燥肌の人など
これだけではまだ乾燥する場合は

乳液をした後さらに
クリームを塗ることで

高い保湿効果により
乾燥を防ぐことができます！

２.こまめに水分を取ること

二つ目はこまめに
水分をとることです！！

2Lを目安として
一日かけて

飲んでいきましょう！

飲む時には”こまめ”というのがポイントです。

一度に無理して飲むことは
むしろ身体への負担となり

逆効果となってしまうので
定期的に水を摂取し

一日かけて2Lの
水を飲むようにしましょう！

3.日焼け止めを塗る

三つ目は、
日焼け止めを塗るです！

紫外線を浴びると
肌のバリア機能が低下し

肌が乾燥しやすく
なってしまいます。

そのため
家を出る際には

必ず日焼け止めを
塗るようにしましょう！

ここで注意して
欲しいのが、

日差しの強い夏だけ
日焼け止めを塗るのではなく

冬も必要だと
いうことです。

冬でも紫外線は出ているため
当然対策が必要です。

加えて曇りの日も
日差しは出ているので

忘れず日焼け止めを
塗るようにしましょう！

4.洗顔の時はぬるま湯で洗う

四つ目は、洗顔時に
ぬるま湯で洗うことです！

温度的には
30度前後が目安で

少し冷たく感じるくらいの
温度で行うのがおすすめです。

お湯で顔を
洗ってしまうと、

必要以上に
肌の皮脂を落としてしまい

逆に肌が乾燥してしまうので
注意しましょう。

5.シャワーを直接顔に当てない

五つ目は、シャワーを直接
顔に当てないことです！

顔の皮膚は
他の場所に比べて

傷つきやすく
かなりデリケートなので

勢いの強いシャワーは顔に
当ててはいけません。

そのためお風呂で
顔を流す際には

一度手に
水をくんで

優しく顔に当てて
あげるようにしましょう！

６.お風呂上がりにすぐ保湿する

六つ目は、お風呂上がりに
すぐ保湿することです！

お風呂上がりは
水分が蒸発しやすく

とても乾燥
しやすいので

少しでも早く
保湿してあげることが大切です。

あなたはお風呂を出た後すぐに
ドライヤーをしていませんか？

もし今までそうならば・・

その間に肌は
どんどん乾燥していくので

これからは
優先順位をつけて

まずは第一に
保湿を優先し

その後にドライヤーを
行うようにしましょう！

7.暖房の使い方に気をつける

７つ目は、暖房の使い方に
気をつけることです！

寒い冬に暖房を
つけることは必須ですが、

何も考えずに使ってしまうと
実はとても危険です。

暖房により温められた部屋は
とても空気が乾燥しており

当然その影響で肌も
乾燥してしまいます。

そのため暖房を
つける際には

加湿器をつけるなどの
対策をすること。

暖房からはなるべく
距離を取ること。

ずっとつけたままにするのではなく
定期的に停止させること。

このような対策のもと
暖房を使う際は

身体は冷やさないようにしつつ
気をつけて使用しましょう！

まとめ

これで今回の内容は
以上となります！

まとめとして最後に
今回挙げた内容を復習していきます！

・化粧水、乳液など使用し保湿する。

・こまめに水分補給をする

・日焼け止めを塗る

・洗顔の時はぬるま湯を使う

・シャワーを直接顔に当てない

・お風呂上がりにすぐ保湿する

・暖房の使い方に気をつける

以上の７つのことに
気をつけて

しっかり乾燥対策していきましょう！

ここまで記事を読んでいただき
ありがとうございます。

ですが、あなたの肌が
良くなるかどうかは

全てあなた次第です。

この記事を読んだこの後に
行動できるかどうかで

あなたの理想を叶えられるか
どうかが変わります。

行動するなら今です。

今この瞬間から行動を変えて
あなたの理想を叶えましょう！！

そして

✅肌荒れを治したいけど
何からすればいいかわからない！

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なかなか肌荒れが良くならないという方…

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