結婚式1週間前の花嫁美容【まだ間に合う】
花嫁美容は意外と直前に詰め込んだ方がいい。
結婚式当日にベストコンディションを迎えられるような
スケジュールを組んでたのでまとめてみました！
このスケジュールのおかげで
目と鼻がパッッッッチリ＆クッッッッキリしたし
骨格ストレートなのに鎖骨も誕生したよ。
大事な予定の前にでも試して欲しいです♡
1週間のスケジュール
美容
結婚式6日前：美容院でカット＆カラー
結婚式3日前：歯のホワイトニング（歯医者にて）
結婚式2日前：ジェルネイル＆眉毛サロン＆まつげパーマ
結婚式前日：ハーブピーリング（※これはミスったので後で書きます）
ドリンク
結婚式7日前（毎日）：HACCIハニーコラーゲン（通称：花嫁ドリンク）
結婚式3日前：あずき美人茶
結婚式前日：あずき美人茶
結婚式当日朝：オーソモル（通称：ビタミン界のエルメス）
食事
結婚式2日前：3食 塩抜きレシピ
結婚式前日：3食 塩抜きレシピ
サプリ
※基本は7日前から次の3つを毎晩飲む
DHCのはとむぎ【美白】
マルチビタミン【健康＆美容の底上げ】
カリウム【むくみ取り】
【6日前】ヘアカット＆カラー
カラーは3日〜1週間前に行くのがオススメ。
カラーは馴染んでくるのに時間がかかるので、そこから逆算する。
美容室で絶対に大事なのが
「何日後に予定があるか」を伝えること！
いつがベストコンディションになるかで
染め方も変わってくるので、コミュニケーションをちゃんと取って。
あと、美容室代はケチらなくて良かったなと思いました。
いつもは結構美容室テキトーに選んでて
大体カラーで納得いかないことが多いんだけど
結婚式前は絶対に良いところに行った方がいい。高くても。
仕上がりと持ちが全然違う。
【3日前】歯のホワイトニング
歯のホワイトニングは
優先度は高くないけど、やっておいて確実に良かった施術です。
普段はホワイトニングしてませんが
結婚式場に紹介してもらった歯医者さんが
オフィスホワイトニング（歯医者さんでやってもらうタイプ）を
33,000円→16,500円（税込）のクーポンが出たので行きました。
1回でも結構効果出ました。
注意
ホワイトニング直後は、食べられるものに制限があるので
3日前くらいには終わらせた方がいい。
食事制限のせいで、塩抜きダイエットの日数が1日減ってしまった・・
【結婚式2日前】ジェルネイル｜眉毛サロン｜まつげパーマ
伸びてしまうのが爪＆毛！！！！！
この2つは直前がオススメ。
眉毛なんか1週間くらいで生えてくるし（剛毛）
まつげも直後が1番キレイに上がってます。
爪も1週間で伸びてきちゃうしね。
後悔したこと
眉毛＆まつ毛もテキトーに近所に行ったんですが
特に眉毛が左右非対称だったので
もっとちゃんと調べれば良かったなと・・・
結婚式、後悔なくやりたい場合は
SNSで好みのところを見つける＆実績があるところがオススメ。
まぁ眉毛はメイクで何とでもなる部分なので
致命的ではないです。
【結婚式1日前】ハーブピーリング（これはミス！！）
なんか肌管理系の施術やろ〜と思って
ハーブピーリングを受けたのですが
ハーブピーリングの効果が最も出るのが3〜5日後。
やるタイミングを間違えました
幸いにも、剥離なしのタイプだったので
結婚式当日（施術翌日）も、なんとなく毛穴がキュッと引き締まっていたような感じはする。
肌管理系の施術をやる場合は
「何日後に、どんな効果が出るか」をちゃんと調べてください
（多分みんな当たり前にやってる）
【結婚式7〜1日前】花嫁ドリンク
これはめっちゃ良かった！！
花嫁さん全員に配りたい！！
友達に貰っていて、
結婚式直前から7日間飲みました。
（9本入りだけど前撮りで2本飲んでた）
味は濃いめのパイナップルジュースみたいな感じ。
容量は多くないので、炭酸で割っても良いらしい。
よく冷やして飲むのがオススメです〜
私は瓶のフタに日付を書いて、
飲み忘れないように管理していました。
寝る前に1本飲んでたよ。
肝心の効果は、全身の肌にうるおいが満ちる感じ。
ボディクリームを塗っていない足とかも
すべっすべになるくらい、肌のコンディンションが良くなる。
【結婚式3〜2日前】あずき美人茶
これもめっちゃ効いた！！
むくみ取り用のお茶で
有名どころだと「キレートレモンMUKUMI」だけど
私は、キレートレモンの味があんまり好きじゃなくて。
（人工甘味料っぽい感じ）
このあずき美人茶は
糖類ゼロ
カフェインゼロ
カロリーゼロ
だし、自然な味が好みでした♡
（味は賛否両論あるのでまずは1本買ってみて）
1日1本、食事中や食後に飲むと
えげつないくらいトイレが近くなる。
いつもの倍は行ってた。
これを飲むと、顔もカラダもむくみ知らずになる。
見た目体重がマイナス1キロくらい変わるので、
面白くてハマっちゃいます。
成城石井、ナチュラルローソン、東急ストアとかで売ってるみたい。
（私は成城石井で買いました）
注意
上に書いた通り、めちゃくちゃトイレが近くなるので
結婚式当日に飲むのはオススメしません！
前日までに留めておいてください。
【結婚式当日朝】オーソモル
これも友達に貰ったんだけど、
ビタミン界のエルメスと呼ばれている栄養ドリンクで
韓国アイドルが飲んでいることでバズっていたみたい。
（ウォニョンも飲んでる♡）
7本セットのものを貰ったんだけど、
花嫁ドリンクとの兼ね合いがあって
そんなに色々飲んでいいか分からなかったので
オーソモルの方は、ビタミンによる疲れ取り効果を期待して
当日の朝飲みました。
結婚式2週間前に、微熱がずっと続いてたんだけど
オーソモルを飲んだ翌日は熱も引いて、
スッキリ目覚められて。
オーソモルの効果は、
栄養ドリンク的な元気になるところと
ビタミンたっぷりなのでお肌もギュッと元気になるところ。
オススメの飲むタイミング
意外と良かったのが、結婚式が終わった夜！！
長かった準備も終わり・・
1日の気疲れがドッと出て・・
集まっている友人たちのコミュニティに顔を出し・・
お酒を飲み・・
ヘロヘロになった、その夜。
オーソモルを飲んで寝たら、翌日スッキリ起きられました！
前日の疲れが残ってる感覚もなく、体が軽い。
ぜひ、最後の1本は残しておいて
ずっと頑張ってきた自分を労ってください♡
【結婚式2〜1日前】塩抜きレシピ（3食）
結婚式直前に、いきなり脂肪を落とすことはできません。
だから、最後のあがきは「むくみ取り！！」
数日塩抜きの食事を心がけると
すごい人だと3日で3kgとか、
体の余分な水分が抜けて、かなりスッキリします。
塩抜きのやり方
＜基本ルール＞
塩分摂取を1日2g以下にする
2gってどれ位やねんと思った人は前の記事のアプリを使ってみて
使ってOKな調味料
油（オリーブオイル、ごま油など）
酢（穀物酢、バルサミコ酢など）
こしょう
カレー粉
トマト缶
にんにくチューブ
しょうがチューブ
レモン汁 など
甘いものは食べてOK
炭水化物も食べてOK（やや控えめに）
よく作ってたメニューが「鶏肉のヨーグルトソテー」
＜手順＞
鶏もも肉をごま油で炒める
玉ねぎ、キノコ（好きなもの）を炒める
にんにくチューブ・こしょうで味付け
ヨーグルトソースを作る
ヨーグルト：大さじ2くらい
にんにくチューブ：3cmくらい
レモン汁：大さじ1位
こしょう：適量 を混ぜる
鶏肉にかけて完成
塩抜きの良いところは「甘いものは食べていい」こと！！
前回の記事で書いた、
プロテインマグケーキとか、バナナヨーグルトは
量も気にせずたっぷり食べられたのでストレスフリー。
これだけ食べても、1日1kgくらい落ちるんだから
大事な予定の直前は試して欲しい。
注意
塩は完全には抜かないでください。
最近は気温が涼しくなってきたから良いけど、
真夏で汗をかく時期に、塩分を減らしすぎると
熱中症の危険性があります。
あくまで自分の体調と相談してやること。
そのためには、いきなり結婚式直前にやるよりは
1〜2週間前に2日くらい試してみると良いです。
結婚式直前に飲んでたサプリ
DHCのはとむぎ【美白】
美白に命かけてたんですが、最後のあがきで美白サプリを投入。
2週間前くらいから飲み始めたけど、
明らかに肌の透明度が上がりました（ヤッター！！）
マルチビタミン【健康＆美容の底上げ】
アライブというメーカーのマルチビタミンサプリ。
あのタキマキさんも飲んでいる。
結婚式直前って食事量が減ったり
栄養が偏りがちなのでマルチビタミンで補っていました。
これは女性に必要な栄養素をたくさん追加しているので
1日に必要な栄養素のうち、
ビタミンA：150%
ビタミンC：200%
ビタミンE：100%
鉄分：100%
亜鉛：100%
（※他にもめっちゃ色々入ってます）
1個でOKなのがめっちゃラクです♡
先ほど紹介した、はとむぎサプリは飲み合わせがあって
ビタミンCやビタミンB6と一緒に飲むと、さらに効果が上がるんだけど
このサプリ1個で、最高の飲み合わせも実現できるので
相乗効果がありました。
カリウム【むくみ取り】
むくみ取りは、あずき美人茶だったり、塩抜きも実践してたけど
むくみ対策し忘れた！！とか
当日の朝ダメ押しで！！とか
このサプリも使ってました。
これも目に見えて効果ある。
夜寝る前に1錠飲むと、翌朝顔がとてもシュッとします。
しかもボトルで427円、
1日約3円という意味わからない価格設定です。
お守り代わりに、常備がオススメです♡
おわりに：可愛いは足掻ける
結婚式、やっぱり最高のコンディションで迎えたいですよね。
ここに書いたこと、1つでも2つでも実践すると
確実に美の貯金ができます。
直前美容でもしっかり効果があるので
時間がある人は計画を立ててみて、
時間がない人はやれるだけのことはやって、
美しい自分で当日を迎えてください♡