ダイエット中のおやつ

トップバリュの糖質オフチョコレート、美味しい🩷
追加で二袋買ってきました。
一袋100円でお手頃なのも嬉しい。

あとは、硬いグミがど〜しても食べたくて♪
何度かに分けて食べるから許容範囲かな😊

今日は夕飯前にステッパー30分してからのドライカレー🍛
ご飯150gくらい食べました♪

炭水化物ちゃんと摂ると、ドカ食い欲求が湧きにくい気がします。

朝はバターコーヒーとMCTオイルかけヨーグルト。
お昼は麦飯、かぼちゃ煮、ミートボールの甘酢あん。

こんな感じでリズムが出てきた♪