【自己分析の重要性と実践②】ウェルスダイナミクスで自己肯定感を高める7つのステップ
ウェルスダイナミクスの理論を活用して自己肯定感を高めるには、
自分の「強み」を理解し、
自然体のままで価値を発揮できるようにすることが重要です。
ウェルスダイナミクスを使って自己肯定感高めるための
具体的なステップをご紹介します。
ウェルスダイナミクスで自己肯定感を高める7つのステップ
ステップ 1: 自分を知る
1. プロファイル診断をする
ウェルスダイナミクスのプロファイル診断を行い、
自分のタイプ（クリエイター、スター、トレーダーなど）を特定します。
《自分のプロファイルを知ることで得られるもの》
・自分の強み（得意なこと）を具体化できる。
・自分が自然体でいるときに成功しやすい場面が分かる。
・「自分にはこれが得意」という自己認識が高まり、自信が深まる。
ステップ 2: 強みを受け入れる
1. 自分の価値を見つける
各プロファイルには固有の価値と
強みが備わっているので実践しましょう。
・プロファイルに基づき、
「自分はどんな場面で輝けるか」をリスト化する。
・過去の成功体験や達成感を感じた瞬間と
プロファイルを照らし合わせる。
例えば
・クリエイター：「自分は新しいアイデアを生み出すのが得意」
と認識することで、「自分らしさ」に自信を持てる
・サポーター：「人を支える役割に自分の価値がある」
と理解すると、自信が湧きやすい
ステップ 3: 自分らしい行動を選ぶ
1. 強みを活かせる活動を増やす
・得意分野で活躍する
自分のプロファイルが得意とする活動を意識して選び
スムーズに結果を出せる経験を重ねる。
・苦手な分野で無理をしない
不得意なことに焦点を当てすぎず、
自分の才能を活かせる分野に力を注ぐ。
「これが自分の役割」と受け入れることで、
不要な劣等感を軽減できます。
ステップ 4: 他人との比較を減らす
1. 違いを認めて感謝する
・ウェルスダイナミクスでは
各プロファイルが補い合うことを前提にしています。
他人と比較する代わりに、
「あの人はこれが得意、自分にはこれがある」
という相互の価値を認識する。
2. 共存の視点を持つ
自分が不得意なことを他者が補う仕組みが自然であることを理解し、
自分が提供できる価値に集中する。
「自分がいるからチームがうまくいく」
という感覚が自己肯定感を高めます。
ステップ 5: 成功の定義を再構築する
1. 自分なりの「成功」を定義する
・自分のプロファイルに合った成功の形を明確にする。
「こうしなければならない」という外部基準を手放し
自然体で価値を生み出すことを優先する。
例えば
・トレーダー：「安定的にサポートできている」ことが成功
・スター：「自分の魅力で誰かを楽しませたり、
元気づけたりできた」ことが成功
ステップ 6: 反復して成長を確認する
1. 強みを使った成功体験を振り返る
・日記やメモを活用して
「自分らしい強みを活かして結果を出した瞬間」を記録。
・定期的に読み返すことで
「自分はこれが得意」という自己認識を深める。
2. プロファイルを元に成長目標を設定する
・自分の強みをさらに磨いたり
周囲の協力を得るための具体的な行動を設計する。
ステップ 7: チームや周囲のサポートを得る
・周囲に自分のプロファイルや強みを伝え、
他者と協力して達成できる場を増やします。
・強みを活かした役割を担うことで、
自信と他者からの信頼が自然に高まり、
自己肯定感がさらに向上します。
まとめ
ウェルスダイナミクスを使うと、
「自分には何が得意で、何が価値を生むか」を明確にでき、
その結果「自分らしい生き方」を実現しやすくなります。
自己理解 → 強みの活用 → 得意な領域で成果を出す
というサイクルを意識することで、
自然体での自信を高められるでしょう。
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