冬の不調

〜除雪で身体の不調〜
冬になり身体が追いついていない方や除雪におわれて身体を痛めている方はいませんか？

当院は除雪での不調での来院や施術を受けていたのでいつもより除雪が楽にできていると報告があります😊

除雪で多い不調
・腰痛
・背中の痛み
・肩や首の痛みなど
痛みによる症状が多いです。
どれも除雪作業時や除雪後に感じやすいです。

長時間外にいることで冷えて筋肉がこわばり
痛みとして現れています。
この痛みのサインに向き合うか、
我慢するかで身体の状態が変わってきます。
早めに向き合う事で症状が早く緩和され
快適な日常を過ごす事ができます。
我慢すると慢性化してしまい、
すぐに改善できる症状も長引いてしまう恐れがあります。

セルフケアのオススメ
・お風呂にゆっくりと浸かり芯まで温めてあげること
・除雪作業前にストレッチをして身体を温めてあげること

【お悩みの方へ】
・痛めてしまったばかりの症状
・我慢して長引いてしまった症状
などで
お悩みの症状に全力で向き合います😊
是非ご相談下さい😊