6回目のピラティス

この間のピラティスでは、初めてバランスボールを使ってトレーニングしたのですが、今までで1番筋トレを感じました。
ボールに身を任せて気持ち良く身体を伸ばせるものももちろんあるけど、終わった瞬間太ももカクカクで、翌日から筋肉痛でした。
時々こんなんできる！？って思うようなトレーニングもあったりするけど、先生は説明しながらにこやかにやっててすごすぎる。