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「やってみたいフォーマット」を使ってサクッとタスクを洗い出してみた

みどりん

みずのけいすけさんのこちらのnoteを読んで、さくっとコピー&ペースト！してやってみました！

軽い感じなのが良い、つい書けちゃう感じがいい！




むこう３ヶ月の「やってみたい」を洗い出す質問リスト


１．心にひっかかっている、やってみたいこと

ストレートに聞きますが、さいきんの関心事のうち、自分もやってみたいと思って、すこしでも心にひっかかっている事はありましたか？それはなんですか？（本で読んだ整理法を試してみたいとかそういうやつです）

早寝早起き
→このnoteアップ時間の時点でもうできてない

腸活
→麹とか甘酒とか白湯とか運動とか

断捨離
→家の中ひと区画ずつ

婚活
→結構大事

フィーリングが合う土地への引っ越し
→全貌未だ見えず

浴衣着たい
→着たいよね


２．回復するために、やったほうがいいこと


設問の途中ですが、むこう２〜３ヶ月のうちにやってみたいことをやる体力はありそうですか？なさそうであれば、自分の体力や精神力が戻ってくるようなものを、はじめに「やってみたい」こととして、挙げてください。マッサージとか、湖を見に行くとか・・

定期的に人と会うこと
→皆さんお願いします

お気に入りのカフェを見つけたい
→見つけたい、足を運ぶところから

図書館に行く
→暑くて億劫やけど行くと癒し

ハイキュー見る
→心の栄養

川に行く
→川行きたい！！



３．先送りにしていたけど、ここらでやっちゃおうなこと

そういえば、先送りにしていて、やんなくちゃな〜と思っていることがありますね？ 10秒、胸に手を当てて考え、その後、そっと書き出してみてください。歯医者の予約とか、キャリアの棚卸しをする・・とか、コトの大きさは考えずに、ばーっと書き出してもいいと思います。

お金関係の申請、、

八木仁平さんのワーク

山形岩手宮城に行くか決める

ダイエット

コーチングクライアントさん募集
そのnote↑の書き直し

諸々の資料作り

星空観望会への参加

ダンスの体験申し込み

→全部なかなかの重さだ！！



４．ここまでに挙げたリストのうち、３つだけ残しましょう


われわれのようなものには、どうせリストをすべて解消することなど、できないのだから、ここまでに挙げたもののうち、３つに絞って、目の前の紙などに清書しましょう。４個目より先のものについては、いったん忘れてかまいません。

・お金関係の申請
・東北に行くか決める→行く！
・お気に入りのカフェを見つける

５．完成した、３つの「やってみたい」を宣言しましょう


できたら、それをSNSで宣言してみてください。差し支えがある人は、知人に共有するのでもよいですし、それさえ難しい人は、ひとり、部屋で、デカい声で読み上げて心に刻んでくださればよいかと思います。

以上です！


よし！ありがとうございました！！！


セトさんのこちらのnoteも参考にさせていただきました！

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みどりん
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