炭水化物は大切だった
皆さま、こんばんは🌝
毎日の変化成長を漏らさずにお伝えするって
追いつかなくなりそう
とビビる
くも膜下出血からメキメキ回復中の
アラサーTaekoでっす🖐️
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理学療法40分
言語療法60分
作業療法60分
365日休み無く
続けるリハビリ病院、本日で4日目。
毎日、回復を感じることが出来るので
1日の記録メモの文字数がバリバリ増えてますw =========
Instagram、Facebookに
外斜視を3日で治せたネタを載せましたが
このnoteでも
詳細をいつか掲載する気がする
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タイトルに書いた
「炭水化物」について
皆さんはご存知でしたか??
私はやせる=炭水化物を減らす
ことばかり意識していましたが…
くも膜下出血/脳手術
→呼吸器設置の気管切開術
→水頭症の為の手術
意識不明期間と寝たきり期間で
失った筋肉を再構築する為には
適量の炭水化物
(一食/ご飯170gやパン2枚)
の摂取をしてはじめて
タルタルになった身体の筋肉を
再構築するそう
栄養士の先生から教えて頂いたひとことで
めっちゃ頑張って
残さず食べていたら
毎日、少しずつ
身体が動かし易くなってきました
体型ととのったときは
公開しますw
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アラ50のタイミングで
最新情報を得られて
長生きしちゃう💕
リハビリの学びも
みんなに伝えていきたいので
頑張ります💪
あ、握力が両手とも10kgしかなかったのも
ネタw
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