Tatsunori

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＠575

ゆっくり動画が勉強になるやつあって良かった 美味しいラーメンがあってよかった スーパーに座るとこあってよかった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2日連続で、🆖食べた 注意やな・・・・ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Tatsunori

    • @574 アトピー日記

      いろいろと、日記の書き方をためしてみたけど、食事制限の件についてしっかり書いていくのと、クリエイター活動についてのことをしっかり書いていったほうがいいと思った。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 近くにスーパーがあってよかった その中に、イートインスペースあってありがたい 駐輪場が100円でめっちゃ助かる ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 食事制限ノートには1週間のうち何回NG食を食べてしまったかについて、シールを貼って印をつけていくことにした。 何日間、我慢

      Tatsunori

      • @573

        Facebookあってよかった ネット通販があって良かった 暇で良かった ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Youtubeの依存症をもっと治さないとと思った💦 今日はどうやったらスマホを寝る前に封印できるか考えてみよう ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【今週の目標】 Youtubeを寝る前に観ないようにしていく どんどん観覧頻度をおさえていく

        Tatsunori

        • @572

          思考に気がつけて良かった 心理学があって良かった これから良くなっていく、良かった👍 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あれもやろう、これもやろうと一気に 考えたときに限って、逆にどんどんダメになるから気をつけて。 ゆっくりゆっくりと変化さえていく ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

          Tatsunori

          @571

          座るとこあって良かった 映画館近くて良かった 難波が経路で良かった ーーーーーーーーーーーー 日記すごい忘れてた💦 このままフェードアウトするところやった これからまた難波の中ですごい作業しやすいところリサーチして帰るまでにやるようにしいよう。早く涼しくならんかな ーーーーーーーーーーーー 失敗する事で何か得してる自分がいる事を自覚して！

          Tatsunori

          @571

          Tatsunori

          @570

          ナッツ系の食べ物あってよかった👍 iphone用のマイクあってよかった カラオケ店あってよかった ーーーーーーーーーーーーーーーー 今日はしっかり眠れてすごく調子がいいのやが、なんか頭の中のテンションが高すぎて抑えが効かない💦 どうなってるんか ーーーーーーーーーーーーーーーー 今日のハイライト コンペ用動画の音声を録音する

          Tatsunori

          @570

          Tatsunori

          @569

          ワイヤレスイヤホンすごい便利で良かった 心理カウンセラーの方がYoutubeやってくれてて良かった おかんが元気に仕事してくれててよかった ーーーーーーーーーーーーーーーー とにかく今は家族がなんとかみんなでバランス取れてる事に感謝💦 おとんがもうヨレヨレになったからもう死ぬのを待つばかり ーーーーーーーーーーーーーーーー 今日のハイライト 布団の洗濯

          Tatsunori

          @569

          Tatsunori

          @568

          スーパーに素焼きナッツがあってよかった 食べ物に困らない時代でよかった 物が買えるだけお金があってよかった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー しかし、仕事場もまだまだ暑いし、睡眠も整ってないからか？ すっごい食べ物が食べたくなる💦 NG食食べたくなる欲求はどうすればいいものか ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日のハイライト Facebookに記事を投稿する

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          @568

          Tatsunori

          @567

          職場がぬるま湯でよかった ボクにはいざこざがなくてよかった まわりは穏やかな人でよかった --------- ハイライトを決めていこう！ その方が進む 今日のハイライト シラタキでニセの味噌ラーメン

          Tatsunori

          @567

          Tatsunori

          @566

          近くのスーパーにイートインあってよかった 夏がそろそろ終わりそうで良かった 食事療法と出会えてほんまによかった ーーーーーーーーーーーーーーーーー 日記を書く頻度減ってきてるから注意な💦 夏の暑さが落ち着いてきたら、家に帰る前にちゃんと日記を書いて終わらせるようにしよう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【今日のホメホメ】 ・Facebookの友達申請ちょっとずつ増やす計画が上手くいって1000人を突破！素晴らしい！2000人までは持っていこうか。 ・今回はよく働いた！

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          @566

          Tatsunori

          @565

          人たりんくても何とかなって良かった 水分補給できてよかった エアコンがあってよかった ーーーーーーーーーーーーーーーー 暑さのせいで変な眠気が・・・ 夕方に眠気がくるのどうにかしてほしい ーーーーーーーーーーーーーーーー 【今日の質問】 どうやったら、お菓子とかやめれそう？ ・みんちゃれに投稿する ・代わりに気持ちが向く物をみつける

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          @565

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          @564

          昨日は自炊を再開した👍 いつも洗濯ありがとう シャワーがあってよかった ーーーーーーーーーーーーー 8月になって、クリエイター仲間の人たちの動きが活発になってきた。 こちらも徐々にふるい立たせていこう ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【今日の質問】 ふわっちについて時間どうする？ 月　16時ごろ 火　16時ごろ　 水　16時ごろ 木　16時ごろ 金　16時ごろ 土　16時ごろ 日　16時ごろ かな？今はとりあえず配信どんどんやってみよう！

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          @564

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          @563

          クリエイター仲間がいて良かった 親がいつも洗濯してくれてありがたい エアコンがあってありがたい ーーーーーーーーーーーーーーーー ほんとに実家で良かった・・ いや、普通の人にくらべたらほんとに楽させてもらってるでこれは💦 しっかりせなな

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          @563

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          @562

          野菜がいつでも買えてよかった 銃社会じゃなくて良かった noteとりあえずでやっておいて良かった ーーーーーーーーーーーーーーーーー なんか調子が悪くなってる気がしてたけど noteサボってたからじゃなかろうか？ やっぱりしっかり自分の事見直していかなあかんと思うな・・・ 10年日記ってアプリでこの日記をURLでメモしていってるが、10年後とかどうなってんやろか？ これ自体は続けていきたいと思う。 自分で自分を観察する用の日記 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

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          @562

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          @561

          調味料がネットで買える時代でよかった 腸活のやり方がわかって良かった クックパッドあってめっちゃ助かった ーーーーーーーーーーーーーーーーー 暑い💦から来る眠い💦 身体も汗の影響ですっごい痒くなってきたし 甘い物をやめていかないと ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【今日の質問】 ・睡眠のために何を改善していくか？ ・寝る前に、とりあえずパソコンやスマホをマジマジと見ない ・精神を整えるための気功をせっかく学んだし実践していこう ・メラトニンを飲もう ・ちょっとずつ甘いも

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          @561

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          @560

          コロナの症状が軽くて良かった👍 また少しだけヤル気が戻ってきて良かった 近くにスーパーがあって良かった ————————————————— 2週間も日記書いてなかったからそろそろ 再開しよう！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【今日の質問】 どんな状態を手に入れたい？ アトピーの症状が全然でない健康な身体 今日から改めて食事を頑張っていこう！ 小麦、砂糖、乳製品を控える 米、揚げ物、悪い油、もやめよう

          Tatsunori

          @560

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