24時間テレビからの偶然のちいさな発見とは
Taeです。
24時間テレビがはじまりましたね。
わたしにとっては、久しぶりの24時間テレビ。
なつかしさや思い出もあって
思わずチャンネルを合わせてしまいました。
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みなさんは、「24時間テレビは見ますか？」
最近は、テレビ自体見ない方も増えてきているように感じます。
わたしも、以前に比べたら
テレビを見る頻度は少なくなりました。
そんな中、見てしまう24時間テレビ。
それは、なぜでしょう。
私の場合は、最初にも書いたようになつかしさ。思い出。
とても、いい感じ・気分です。
物心ついてみていたのですね。
その当時に戻っているわけではないけれど、
当時見ていた頃の感覚を覚えていて
その当時に戻る感覚でしょうか。
みなさんは、いかがですか？
念のため、なつかしさの効果についてSNSで調べてみました！
●懐かしさが脳に与える効果
・ストレスが和らぎ、気分転換ができる。
・幸福感が高まり、脳の健康が維持できる。
・未来の自分に対してポジティブになれる。
「過去を懐かしく思い出すことは決して現実からの逃避でもネガティブなことでもありません。むしろ、積極的に回想することは、脳の健康を維持するさまざまな効果があることがわかってきました」と、脳科学者の瀧靖之さん。
理屈抜きに楽しい・幸せと思う感情は『主観的幸福感』と呼ばれて脳にも心身にも良い影響を与えてくれているそうです。
この主観的幸福感が高くなるほど、心身のストレスレベルが下がり、生活習慣病のリスクの軽減にもつながるそうですよ！
なつかしさは、
こころにもからだにもいい影響があるのですね。
おもしろいですね。わたしも、偶然行き着いた先に
なるほど！という感じです。小さい発見の気分です 笑
以前行った好きな場所や、あなたがなつかしい！楽しい！好きと
感じる場所・写真・テレビ・本・小さい頃のよい思い出などなど、
なんでも。
あなたのなつかしさに任せて楽しまれてくださいね。
ご家族様にも、よろしければ！
今日も、いつも、
お読みいただきありがとうございました！