ダイエットは痩せたらゴールじゃなくて体型を維持し続ける生活習慣になることが本当のゴール
痩せてもリバウドしたら意味がないし、「苦労して痩せたのに・・・」って気持ちでまた、ダイエットを頑張るかリバウドしたままか
やっぱり、理想の体型を維持し続けることが大事だよね