趣味は作るべき 気分が上がるものだったらなんでもいいんだけど、前向きになれればなんでも人生上手くいく 仕事だけを淡々とこなしていると気分が下がって失敗しやすくなる 気分を上がるなら無駄なんてものはない 他人に理解されないもの買っても自分のためになるならそれで良し
別に専門家とかでは無いんだけど 健康になりたいなら食べ物に気を使う前に 手をよく洗う 歯を綺麗にする 腸を綺麗にする 食べ物は手で運んで ↓ 口で噛んで飲む ↓ 腸で吸収される 食べ物が流れる道筋で変な菌とか毒を身体に入らない様にするのにいいってことだと思うんや
何年もだらしない生活を送って蓄積した脂肪がどうして、短期間かつ楽に落ちる方法があると思ってしまうのだろうか...
ダイエット系のネット記事見てると 1日の食事量は基礎代謝より少なく！ って書いてあること多いけど、基礎代謝って人間が生命活動を維持する最低限必要なエネルギーだから、それ以上取らないと飢餓状態になって健康に悪くなるんじゃないの？って思ってる今日この頃
