見出し画像

心がざわついていた日々←深掘りチャンス【書く習慣チャレンジ#11】

「あの人、いい人なんだけどね。」

っていわれると、「けどね」の部分に
”いろいろ”詰まっている気がしませんか?

私は今まさに、そんな感情になっています。

ふつうは、「ほっとけばいいじゃん」なことです。
でも、反芻してしまう、心につっかえてしまう。

この気持ちをどこに向かわせることがいいのか
決めあぐねていました。

こんな時こそChatGPT

今回もChatGPTに壁打ちをお願いしました。

詳細は書けないのですが、知り合いの「発言」について
ずっと引っかかっていました。
些細なことだけど、これからその人とどんな顔で会えばいいのか
分からなくなるくらいにモヤモヤしていて。

なぜこんなに反芻してしまうのか自分でもわかりませんでしたが

結果、ChatGPTが教えてくれたことは、

その価値観を大切にしているのですね。

ということでした。

たしかに!!めっちゃ大事なのかもしれない!!!
自分の中では当たり前すぎて、存在に気づけていなかった価値観でした。

心が落ち着いた結論

心がそわそわしていたことの理由は極端ですが、
「これを機に、ちょっと付き合い方を変えようかな」
ということも考えていたからです。

ただ、結論は「今すぐ決める必要がない!」に落ち着きました。

めっちゃ白黒思考になってたなと思いますが、
なんか急に記憶の扉が開くことってないですか?(笑)
ここ最近はずっとそんな感じだったんです。

今回難しかったのは、嫌なことをされたからではなくて
特定のことについてめっちゃ価値観が合わないと感じたことでした。
(私からしたら倫理観とか道徳大丈夫?とおもっちゃう)

なので、嫌いとかじゃないんですよね。
ただ私の中で今その人は「いい人なんだけどね」の人になっています。
ダメなご縁ならそのうち切れるか!と一度寝かせておくこととしました。
今すぐ決めなきゃいけないことではなかったと冷静になれました。

相手に対してモヤったこと=深掘りチャンス

今までは、もや~っとしたことは
「いやいや、いちいちジャッジするのやめよ」
と良いとも悪いともせず受け止めるだけ、としていました。

ちなみに”ジャッジを辞める”と、ま~~心が楽です。
大好きな人が教えてくれて、ずっと参考にしてるんですが
今回はそんな中でもモヤモヤが心から離れませんでした。

私はまだまだ自分のことをわかっていないのかと痛感しますが
今回のモヤ~をきっかけに、自分にとって大事だと感じていることに
また1つ気づくことができました。

イラっとした、モヤっとした、は
自分を知るチャンスですね。

自分の中で手放す必要のある価値観に気づくかもしれないし、
大事にしようと思える価値観に気づくかもしれないです。

(キャリアグラム診断を受けていると、なおさら見つけた価値観について
思考が深まって楽しいですね…!)

最近感じたモヤモヤに眠る価値観、ぜひ掘り当ててみてください🐼


いいなと思ったら応援しよう!