昨日の夕方から、眉間〜後頭部までが重く、呼吸浅めで頭痛も😣私は日常、音声配信などで耳から学びを得ることが好きなのですが、聴き過ぎてインプット過多になると、こうなります😅今日は、インプット抑えめに、少し早目の大掃除で身体を動かしたり、アウトプットしたり、バランスとって行きます〜👍✨