朝のダイエット習慣！酵素ラッシーの作り方

朝のダイエット習慣、私は、ヨーグルトと牛乳と酵素ドリンクの３つを混ぜて、酵素ラッシーを作って飲んでいます！

甘くて、サッパリしていて、適度に腹持ちもいいので、習慣的に愛飲してます！

朝、固形のものを食べて消化で胃に負担をかけると、朝から身体が重くなるので、私は、野菜スープ、サジージュース、酵素ラッシーを愛飲してます！