不安や焦る気持ちの原因

10月になろうとしています。
私は年末年始に怯えています。
なぜなら年末年始は義父の
言動や行動でなにかと夫や
家族を巻き込んでトラブルが
発生する時期だからです。
去年は食事会がなかったことで
私と夫の心の負担はかなり
軽減されました。
私が義父とケンカをしたこと
も要因ではあると思いますが
わざとケンカをすることも
できないし、夫にもうケンカは
しないと約束したのでさすが
に約束は破れません。

今年の食事会は回避できるのか、、、

夫が食事会のセッティングを
しているので、もうできない
と投げ出してくれたらいいのですが
そういうことができれば苦労は
しない訳で、やはり自分自身の
気持ちに余裕を作って年末年始に
備えるしかないのです。

嫌だ嫌だと思っているだけでは
何も備えにはならないので
心の余裕をもつ為にどうすれば
いいのか考えました。

年末掃除を今から少しづつ
はじめて11月中に終らせる

断捨離を進める

紅葉を満喫して楽しみを作る

自分の心さえ豊かであれば
夫が動揺していても冷静に
なれるし、心の乱れは
まずは家の掃除からはじめて
自分を高めていこうと思います。

それすら何もしたくない時は
ピラティスをして運動を
します。

最近朝晩が涼しくなって
寝ても寝ても眠たくて
気持ちをあげないと
体が動かなくなってきました。
横になりながらボーっと
していると罪悪感を感じる
のでせめてテニスボールで
足裏をコロコロしています。

最近嬉しかったことは
スーパーで生落花生を
買ってみました。
昔、ゆで落花生を食べて
感動してもう一度
食べたいと思っていたので
見つけた時はとても嬉し
かったです。
秋なので食の楽しみも
入れつつ日々充実するように
頑張っていきます。