身体の声に敏感になる

身体の声に敏感になるって、大切。
心の疲れが、身体に現れている事もある。

あれ？なんかモヤモヤする？と思ったら、
身体が疲れてる事もある、
無理をせず休む、自分の声を聞いてあげるのも
とっても大切。

自分の身体や心のサインを
流さずに、キャッチする事に
敏感になろう。

※昨日は、魔法のスイッチで、
お友達が主催の講座に
ヘルプ参加。

違う人が開催すると、
また違う視点がいただけて
新鮮だった。