見出し画像
Photo by 5happy_life

「自分には何もない」を減らす

つっちー/土坂有加　（心理学出身の傾聴もできる夢かなコーチ）

夢かなコーチとして、いろんな方とお話しする中で、時々聞こえて来る、このセリフ。

【自分には何もないから】
そのたびに、誰もが抱える、この感情・感覚にメスを入れたい、なんとかして、
「あなたには、きっと誇れるものがあるはず！それを一緒に見つけていきましょう！」という思いに駆られる。

実はこの「自分には何もない」というのは、カラクリがあることが、最近ようやく、言語化できるようになってきたんです。

今回は、なぜ、人は、「自分には何もない」と言いがちなのか？
そして、それは、どこから来るのか？
その解決法は？
それらを、お伝えしていきたいと思います。

夢かなコーチとして、
「人には無限の才能がある」ということを、夢を叶える第一歩として、
この「自分には何もない」の思いを、減らし、「自分にはこれがある！」と思えるよう、サポートしていきたいと思います。

最後までお読みいただければ幸いです。
それでは、いってみましょうー！


◆なぜ、「自分には何もない」というセリフが出てしまうのか？

あなたは、自分の強み、才能の話をする際には、
「自分には何もない」という方でしょうか？
それとも、「自分には○○という強みがあります！」と言える方でしょうか？

この差は、いったい何なんでしょう？
簡単に言ってしまうと、【自己否定】と【自己肯定感】の違いだと思っています。

では、なぜ、自己否定が起こってしまうのか？
考えられることは３つ。
●他人と比べてしまう
●過去の自分と比べてしまう
●未来への希望が持てずにいる

理由はいくらでもあると思います。

でも、面白いことに、ほとんどの人が、人生で一度は「自分には何もない」という思いを抱いたことがあるのです。

言い換えると、誰しもが、人生のどこかで、そんな風に感じる瞬間があるものなのです。

実際、私自身がそうです。
今だって、時々、襲い掛かってきます。

でも、最近、ようやく、分かってきたんです。
この自分の内側から出てきていると思った、「自分には何もない」という声、言葉。

これ、自分の内側から湧いてくる、自分自身だと思ったんです。
いわゆる、エゴ。心理学で言うと、自我・自己のこと。

でも、違ったんです。
最近、教えてもらった、動画でメチャメチャはまっているのですが、エゴはエゴでも、【エゴキンマ～ン！】だってこと。
（わかる人にはバレるネタです）

このエゴキンマンは、自分の内側からいる存在じゃなくて、実は、外からささやかれて、自分の中に育ってしまったと思われる、ニセエゴなんです！
この、ニセエゴは、ひたすら否定・否定・否定。

本物のエゴは【ミセスエゴ】と言って、崇高なエゴなんです。

では、なんで、エゴキンマンが育ってしまったのか？

ここで、質問ですが、人生であなたは、一度も否定されたことがないですか？
親でもいい、兄弟でもいい、先生でもいい、誰かに否定されたことないですか？
その時に、最初のエゴキンマンのタネが蒔かれてしまったんです。
そして、「あぁ、自分ってダメなんだ」と受け入れて、エゴキンマンに栄養を与えてしまったのです。

つまり・・・
最初から、自己否定が起こるのではなく、最初は、【他者からの否定】で始まっているのです！

そして、それを受け入れてしまった瞬間から、自分の中のエゴキンマンを育て始めてしまったんです！？
（だって、自己否定だらけの赤ん坊なんて、見たことがないですよね？）

うわぁ～、なんてことでしょう！？

そして、今や、自分の内側から、自分のソース（源）から湧いてくる言葉だと勘違いするようになってしまったんです。

そう考えたら、親や兄弟や先生が犯人か！？と思うかもしれません。
でもね。これ、人類のほとんどというか、日本人は特に、先祖代々続いているカルマ（業：ごう）なのかもしれません。

親や兄弟や先生たちだって、実は、同じような被害者なのかもしれません。
そう考えたら、誰が犯人！？というのは、実は、大事なことではなくて、このカルマ（業：ごう）を、誰が止めるのか？というのが、私たちの、生きている間の魂の成長のヒントなのかもしれません。

たまに、ホリエモンさんのように、圧倒的に自信のある人いますよね？
「なんで、あの人、あんなに自信満々なんだろう？」と思いますよね？
それは、ホリエモンさんの中に、エゴキンマンが限りなく小さいからなんだと思います。
それを育てないようにしてきたか、育たない環境で生きてきたか、どちらかです。

そう考えたら、あなたのエゴキンマンは、どれぐらい大きくなってしまっているでしょう？
エゴキンマンの育ち具合が、「自分には何もない」というセリフに繋がってしまう原因が分かったでしょうか？

◆すべての「ない」にフォーカスしてしまう癖がついている

潜在意識や、引き寄せの法則などを学んでいくと、その途中で、
「『ない』に意識を向けないで『ある』に意識を向けましょう」的なこと、きたことありませんか？

「お金がない」という癖がある人は、眠る前、財布の中に、本当にお金が入ってない？
10円でも20円でも、あるよね？
そうしたら、それは、「ある」ということになるよね？

そうやって、「お金がない」と言わないようになり、段々「お金はある」と実感できるようになると、お金が増えていくという話。

「ありがとう」も同じ原理ですね。
なぜ、人は、特に成功している人ほど「ありがとう」というのか？

それは、「ありがとう」は、「有難い」が語源で、有ることが難しい・・だから、「ありがたい」、「ありがとう」となっている訳です。
「ありがとう」を唱えることは、「ある」に意識を向ける行為でもあるということなんですね。

ちなみに、潜在意識は、主語を認識しないので、
「お金がない」「才能がない」「人脈がない」・・・ぜ～んぶ「ない」と認識してしまうのです。

よく、潜在意識やスピリチュアル界隈では、
「ザ・マジック」という本が推奨されていますが、この本は、28日間掛けて、「ある」に意識を向ける。感謝のワークでできた本なんです。

この本を買って、ワークするのもよし、自分で
「あることリスト」
「できることリスト」などを作って、自己肯定感を高めていくのも手です。

最初は、「ない」の癖が強い人は、「ある」を出すのに、苦戦・苦労するかもしれませんが、こういったことは、トレーニング・訓練みたいなもので、何回も続けていけば、段々と出てくるようになります。

いずれにしても、単なる思考の【癖】なので、その癖を治していきましょう。

◆就職前・起業前に人生の棚卸をする訳

よく、就職する前、起業する前には、「棚卸をしましょう」ということを聞いたことがあると思います。

これは、自分の中にある「ある」を探す作業ですね。
知識・経験・感情。
そういったものを、じっくりと書いてみる。

そうすることによって、自分の強み、自分が社会に対してできることの意味が見えてくるからなんです。

この時にだいじなことが、「ない」から入っていっても、「ある」から入っていっても、見つかるということを、知っておいて欲しいと思います。

例えば、「同じことしかできない」の【ない】から入っても、これを言い換えると、「同じことを飽きずに続けられる」の【ある】に変換することができます。

結局、事象・物事は同じなのです。
大事なのは、言葉の言い換えと、解釈の仕方です。

だから、私は、
「あなたには、きっと良いところがあるはず！」と、声を大にして言えるんです。

◆大事にしている価値観、人から感謝されること、得意なこと、好きなことの観点から探していく

さて、だいぶ「ない」から「ある」に考え方を持っていくことが、分かったところで、本題の、自分の強みの見つけ方の話になっていきます。

実は、起業するにしても、就職するにしても、「人から求められること、感謝されること」は、欠かせません。

でも、その前に、３つの輪が重なるところを整理していく必要があります。
３つの輪とは。
●得意なこと
●好きなこと
●大事にしていること（価値観）
これらの重なるところを、仕事にしていくとストレスがありません。

その上で、人から求められること、感謝されることが一致していくと、仕事すること自体が楽しくなっていきます。

ここまで来ると、もう、
「自分には何もない」ということはなくなってきます。

完全になくなることが無いとしても、限りなく、少なくなることでしょう。

焦らなくても大丈夫。
自分のペースでゆっくりで良いから、一歩一歩進めていきましょう。
途中、困難にぶつかることもあるかもしれません。

でも、「失敗は成功の母」という言葉があるように、少しずつ、
「自分にはこれがある」を育てていけば良いんです。

あなたは一人ではありません。

自分を信じ、未来に向かって、歩み続けましょう。

あなたの人生のヒントになれば、幸いです。
あなたの人生が良くなるよう、心から応援しています。

今回も記事をお読みいただきありがとうございました。

「もっと、つっちーと話してみたい」と思った方は、
公式LINE登録　から、お友達になっていってください。

無料相談やセミナー先行案内特典あり
あなたの才能を発掘・開花のお手伝いします

≪以下、告知です≫
※100の願望リストワークショップ（WS）をリクエスト開催しています！
（無料オンライン）
現在いただいているリクエスト開催日時は：
10月30日の12時半～14時　当日の午前10時まで受け付け　
条件：100リストを独自で書き終えている人のみ
（今回のリクエスト者が100リストを書き終えているため、このような条件になっています。既に100リストは書いたことはあるのだけれど、書いた内容とか、使い方がこれで良いのだろうか？
予祝だけでも受けてみたい、という方のみになります）

（最近は、口コミで伝えてくださる方がいて、感謝です）
開催希望の方は、公式LINEや各種SNSから、
「100の願望リストワークショップ開催希望」とDMで連絡ください
（これまでのWS参加者の声）
≫詳細情報を見たい方は、https://ei7hd.hp.peraichi.com/

※文中、常用漢字の「気」を「氣」と表現していますが、
「氣」は、氣が広がる、エネルギーを増幅の意味で、
「気」は、気が締まる、エネルギーが閉塞する意味合いだと認識しています。そのため「氣」の漢字を多用しています。




いいなと思ったら応援しよう！

つっちー/土坂有加　（心理学出身の傾聴もできる夢かなコーチ）
サポートありがとうございます。 いただいたサポートは、活動費用に使わせていただきます。 お礼に、感謝のエネルギーをお送りいたします。