割とすぐ死にたくなるし人生に嫌気がさす

原因を列挙してみる

睡眠不足

単純に疲れている

ホルモンバランスの乱れ

運動不足

人を信じられない性質

SNSの見過ぎ

ネットの見過ぎ

心配性な性格

小心者な性格

ネガティブ思考

ド陰キャ

思い込みが激しい

考えすぎる性格

人と気軽に関われない

たぶん頭が悪い

仕事ができない

育児もできない

バイタリティーが少ない

時間にルーズ

何かと時間がかかる

いくらでも自分の悪いところが出てくる

友達がいない

人付き合いが苦手

要領が悪い

本当はこうした方がいいと頭では分かっていても実践できない

すぐ現実逃避する

人に心を開けない

という感じかな

これ、心が疲れてますか？

心療内科案件？

メンタル的にヤバい状態って割としょっちゅう来るし、何なら生理と連動して毎月落ちてる気がするから

前、PMSってやつかと思って婦人科行ったり市販の薬飲んでみたりしたけど

ここ数年は落ち着いていたかと思ったけど

あと最近太ってきててそれもメンタルに悪影響与えてるかもしれない

歳のせいなのかなんなのか

とにかく今後も太り続けていくのかと思ったら将来に希望が持てない

未だに海外に行ったこともないし

20代で海外旅行行きまくりの人もいるのに

夫も海外未経験だから一緒に行くにもハードル高い　子供いるし

たぶんこの閉塞感は人と話したり本を読んだりしてないことによる新しい視点や世界の広がりのなさと

仕事が先行き不透明なのと

いろいろ自分の中だけで考えすぎて行き詰まっているのと

その辺が原因かな

あとはたぶん全部不景気のせい

おしまい