4.人生は引き算

こんにちは
うなです。

あなたは、
毎日しんどくて、
こんなことしたくない！
こんな人に会いたくない！
そんな、手放せたらいいなあ、ということは
ありますか？

きっと


・仕事
・家事
・人付き合い
・パートナー、家族



など色々あるかも
しれませんね。



そんな
自分の心が辛く感じている
いろんなものを手放していきませんか？



というお話をしたいと思います

手放したいけれど、手放せない

私たちの潜在意識には
いままでの人生で
いつのまにか知らない間に



親
学校の先生の価値観
世間の常識など
色々な情報が入っていて




たくさんの「ねばならない」



という考え方が
インプットされてしまっています。



それらは
自分の意見ではなく
世間の意見なのですが



世間がそうだから
自分もそうしないといけないと
「思い込んで」しまっているんです。



例えば家事は女性がやるもの
という価値観を
9割の共働き家庭では
持っているのです。



そういった【世間は〇〇】という価値観を
そのまま受け入れて
納得できる人はいいのですが



苦しい思いをしている人も
多くいますよね。



苦しいと感じている人は
その自分を苦しめていることを
一つずつ
手放していってほしいのです。



例えば私は

表面だけの友人との付き合いをうんと手放しました。

家事の時間をうんと手放しました。

結婚していた時は、義理実家にいく時間も手放しました。

いつか着るかも、と思っていた洋服もたくさん手放しました。

最終は、仕事も手放しました。

最後は、ずっと喧嘩ばかりしていた主人との関係も手放しました。

などたくさんのことを
手放してきました。


これらは少し前の自分なら
心では嫌だなと思いながら
でも手放せるなんて考えは全くなくて


嫌々やっていたこと
嫌々付き合っていた人
だったんです。



でも、嫌なことを手放すことの
大切さを教わり
じっくり自分の心をよく見つめたら
たくさんの手放したいことが
見つかりました。



それから、
嫌々やり続けるのではなく
嫌なことを手放せるようにするにはどうしたらいいか？
を考え続けて



怖くてたまらないけれど
一つ一つ
少しずつ
手放す努力をしていきました。



自分の中の
「嫌だな…」
とモヤモヤしていることが
一つまた一つ
減っていくと
本当に生きやすくなるんです！



嫌なことを手放すって
こんなに心が軽くなることなんだと
実感することができます。

人生は足し算より引き算

自分を苦しめている【嫌なものを手放す】ことは



自分をうんとうんと
生きづらかった人生から
解放してくれます。


足し算より
【引き算】
をする方が


生きづらい人生をやめるには
ずっとずっと
重要なのです。



あなたを苦しめているものは
なんですか？



ぜひ紙に書き出してみてください。
何度もいいますが、紙に書くことが
とても大事です。



書けたら、また私に送ってくださいね。

お待ちしています。