心が弱ったとき

最近、心が弱ったと感じてる
弱ってるなあと
そう気がつくなら
もしかしたらまだ平気なのかもしれない

それなら、今のうちに回復を試みるとしよう

私はあまり悩まない
悩まないようにしているうちに
悩みすぎないようになった
私はそこは自分のいいところだと
思ってる

いつもなら、
たいしたことないよ
考えすぎたって解決しないんだから
大丈夫　大丈夫
って思うようにしている
そうして
なんとかなってきた

だからかな
今回のように本当に凹んだら
なんだか本気で弱った

だから
気持ちをまず紙に書いた
人に話した

そうすることを区切りとしようと
決めた
が、それでもぐだぐだと考えてしまう

でも、区切りとすると決めたのだから
そう自分に言い聞かせる

まだふとした時に考えちゃうけど
ゆっくり回復するだろう

大人になって
そういうことができるようになった
子どもや若い時なら
もっともっと凹む
もっともっと考え込んで
逃げ道を見つけられなくて
かわいそうだな
私は大人だから
ストレスから自分で逃げることができた
どうか
あらゆることを試して
自分を助けてあげてほしい

あれ？
なんの話だ？