右足の捻挫もだいぶ良くなったし、明日からジム解禁します！

どしゃぶりの雨を楽しむ

こんにちは。　始めてnoteを書くので不慣れな部分もありますが、 気ままに更新したいと思います。 まず、今日の記事を書くきっかけになったものですが、 私自身がサウナー（サウナ愛好家）であることが事の始まりです。 運動・筋トレも趣味なので、通っているジムのお風呂・サウナに よく入るのですが、先日不覚にも階段を踏み外し足首をくじいてしまい、 ジムに行けておらず、サウナレスな日々が続いていました。 そして、運動不足も相まってどうにもスッキリしない状態が続いたので、