ハッピーともさん🍀 Gallup認定ストレングスコーチ|風土改革リーダー
パーパス存在意義『成長と感謝のあるつながりをつくり幸福な世界を実現する』
Gallup…
最近の記事
- 固定された記事
- 固定された記事
マガジン
記事
書評 食べる瞑想「ZenEatingのすすめ」著者 ももえさん 出版 笹間書院 ~人生が変わるアプローチ「幸せな食べ方」を提供し生きる喜びを味わう~
本の概要 食べる瞑想「Zen Eatingのすすめ」という本は、Zen Eating代表のももえさんが2年間かけて大切に綴った本で、幸せな食べ方を通じて、心と体がととのい、人生が変わるアプローチを提供する本です。 この本は、食べ方を何を食べるかではなくどう食べるかを意識することで、五感やおなかの感覚、自然とのつながりを感じる「食べる瞑想」に変えることができます。この本には、食や健康、体や心だけでなく、人生の悩みも変えるという「幸せな食べ方」を学び、具体的に今日から実践でき