Photo by
clownlife
定年オヤジの下手の横好き趣味日記 #276 脳トレ
定年後に大事な4K（関係、健康、小遣い、興味）の中で、今回は関係・健康・興味に関する時間の使い方について紹介します。
脳トレ
脳トレと言うと、「頭の体操」の多湖輝先生や、ニンテンドーの「脳を鍛える大人のDSトレーニング」で脳トレをブームにした川島隆太先生を思い出しますが、昔からやられてきた「クロスワード」や、日本発祥の「数独」も脳トレですね。
認知症予防に脳トレが良いとされていますが、その効果のほどはまだ立証されていないのではないでしょうか。
それでも数独やクロスワードに取り組んでいる時に脳の血流が増加することや、完成した時の達成感は脳に良い影響を与えるでしょう。
最近はネットやスマホのアプリで楽しめる脳トレゲームも多く出ています。
自分に合った楽しめるゲームを探して試してみましょう。
以下の「Dr.脳トレ」はいろいろなゲームが用意されていて、楽しめますよ。