ランニングは続けることが最高のレベルアップ方法

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せっかく始めようと思ったランニングを長く続けられる様なアドバイスをしたいと思います。ケガをする率が90%って異常な高さ。燃え尽きてしまうランナーも多くてとても残念。そんな状況を…

#ニューヨーク

脚をメインに使うランニングですが、ランニング初心者に最初に習得して欲しいのは、理想的な姿…

4年前