自分を好きになる3つの方法

自分のことが好きではない、
自分を否定的にとらえている人
自分の価値を低く見積もってしまう人、
パートナーを欲しい人、

そんな人に試してほしい簡単な方法があります。
自分のセルフイメージをあげるために
自分を愛する、大切に扱うなどのワードを
聞くことがあるかと思います。

でもそもそも謙遜レベルとは違う
照れから大切に扱うことができない時
心が伴わないでいるのにどこまで大切にできているのか
やり方が思いつかないのであれば実験と思って試していただきたい。

一つ目は、鏡に向かって自分を見つめ
言葉がけをしてあげることです。

・自分かわいいね！
・きれいね
・すてきね
・かわいいわ！
・笑顔がとってもチャーミング
・たくさんの人に愛されているね

しっくりくる言葉を鏡の中の自分に向かってラブを届けてみてください。
その時の顔の角度など、写真のポージングをして最高のスマイル！！
どんなときもいい感じのカメラ映りができるような
そんな心がけなどしてみてくださいね。

二つ目は、自分の写真を飾ること。
これは自己肯定感を上げる効果があるようです。
もし、ご家族がいてお子様がいらっしゃる方であれば
お子様の写真も飾ってあげましょう。
お子様の感情にも効果がみられるでしょう。

お子様によっては最初はいやがるかもしれません。
でも、自分の写真が飾ってあると
自信を持った姿をみることができることでしょうね
そのような姿を見たいと願っている方にはおすすめなのです。
ピンときた方は実験だと思ってお試しくださいね。

三つめは、スマートフォンの待ち受け、ロック画面を
自分の写真にすることです。
部屋に飾る自分の写真のように一日に何回も目にする
スマートフォンにちょっとかわいく盛った写真でもオッケーです。

私はすこし前の自分のお気に入りの写真を壁紙にした
実験をしています。
今の自分はリアルにかわいいといえないけれど
少し前の自分になら可愛げがあり
楽しく実験できます。
そうしたら、一週間もしないうちに
新しい出会いがありましたよ。

効果あります。
実験数を増やしたいので
もしピンときた方はこちらも
お試しすることをお勧めします。