自然と会話する

人間の念に疲れたら自然と会話をしましょう。
私は自然との会話を『自然瞑想』と呼んでいます。

自然瞑想のやり方は簡単です。
１目を閉じる
２両手を広げる
３風や木々、草花の動きを感じる
４顔を少し上げて自然との会話を開始する

これが自然瞑想の方法です。

ここで、自然瞑想を行う際におすすめの音楽を紹介します。
①L'uomoという曲。Osannaというバンドの曲です。
Osanna→イタリアのバンド。プログレッシブロックという音楽をやっているバンドです。
※プログレッシブロックとは、簡単に言うとギターやベース、ドラム等の所謂一般的なロックバンドの形式に、管楽器やギター以外の弦楽器などを用いて構成されたロックのことです。また、楽器ではなく電子音などが用いられることもあります。

②Exodusという曲。Frijid Pinkというバンドの曲です。
Frijid Pink→アメリカのバンド。主にハードロックやブルースなどをやっているバンドです。

これら2曲は自然瞑想を行う際に大変おすすめです。
瞑想などという大層な名前をつけておりますが、要するに「人間や現実世界に疲れた人が自然に癒されるための行動」というものです。
とても「単純な行動」ですから、何も心配は要りません。