立ち上がるとき腰が痛い

立ち上がるときに腰が痛む理由は、個々の生活習慣や行動パターンによって異なります。そのため、一概にその原因を特定することは難しいです。施術の際には、まずは患者さんのお話を聞き、動きを観察し、必要に応じて検査を行います。そして、その人の体の変化をもとに判断を行います。
たとえば、デスクワークやスマートフォンの使用が多い人は、指を多く使うことがあります。指だけを動かすことで手に負担がかかるため、その負担が腰にも影響を与えることがあります。しかし、実際に手に施術を行うと、その負担が軽減されることもあります。
当院では、特定の筋力を鍛えるだけでなく、全身のバランスを整えるためのエクササイズプログラムに筋持久力向上エクササイズも提供しています。その中には、腹直筋を鍛える際に腕を使う方法もあります。初めは驚かれるかもしれませんが、手を使うことでお腹に力が入り、体全体が連動していることがわかります。
ただし、手の疲れが腰の機能障害や腰痛を引き起こすこともあります。そのため、腰や足の施術だけでなく、手の状態も考慮することが重要です。体は常にバランスを保とうとしていますが、そのバランスが崩れると痛みが生じることもあります。
足の疲れを取る施術を行っても、手の動きに制限が生じたり、体幹の動きが制限されたりすることがあります。個々の体質や状況に合わせた施術が必要です。当院では、患者さん一人ひとりに合った施術を提供するために、様々な手技を駆使しています。もし腰の痛みでお悩みの方がいらっしゃれば、ぜひゴールデンウィーク中に体験しにいらしてください。