ホメオスタシス

厚生労働省生活習慣病予防のための、健康情報サイトによると。
平均的な基礎代謝量は、「基礎代謝基準値×体重」

私おっさんは50代。身長175センチ体重72.5キロ。 基礎代謝基準値は21.5。

21.5に
現在の体重72.5 をかけると。

1558キロカロリーとなります。

平均的な基礎代謝量は1558キロカロリー。

最低基準は1558キロカロリーだそうです。

では、一体1日どれぐらい取ればいいのか？。

それは↓

日本医師会のホームページ。1日に必要な推定エネルギー必要量。サイトによると。1日摂取する量は。2220キロカロリーだそうです。

ってーことは
今日食べる食品の量↓

日本医師会のホームページの推奨する2220キロカロリーを大きくした回っている！！ｗｗ

日本医師会のホームページの推奨する2220キロカロリーを大きく下回っている！！ｗｗ

私おっさん５０代はここ１ヶ月
毎日1800kcalぐらいしか食べていないのに

↓

１日平均1800kcal

推奨量をほぼ毎回下回っているのに
思うほど体重減らないｗｗｗｗ
これ、、、

ホメオスタシスっつーこと？
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